Efecte secundare ale ghimbirului care ar trebui să fie atent atunci când îl consumă

Ghimbirul este sănătos! Tuberculul picant ajută împotriva numeroaselor afecțiuni. Dar nu ar trebui să exagerați cu consumul. Pentru că care este numele ei? Doza face otravă. Când ai prefera să renunți la ghimbir?.

Acum îl putem cumpăra în fiecare supermarket, mulți sunt acum mari fani ai tuberculului sănătos, beau în mod regulat ceai de ghimbir sau râdem bucăți întregi în mâncare. Ghimbirul ajută împotriva unei game întregi de afecțiuni fizice diferite și pur și simplu are un gust bun. Dar există și prea multe: Ghimbirul poate avea și efecte secundare. Vă vom spune aici cine ar trebui să fie deosebit de atent.

Ghimbirul și efectele sale secundare: nu prea mult!

Planta medicinală din 2018 poate face foarte mult - am aflat asta până acum. Ghimbirul întărește sistemul imunitar, ajută la mâncărimea enervantă a gâtului, sprijină recuperarea după răceală și stimulează digestia noastră. lista este lungă. Dar la fel ca în atâtea lucruri, suma contează.

Efectele secundare, așa cum le cunoaștem din medicație, pot apărea, desigur, și cu ingrediente active naturale cu doza adecvată. Cu toate acestea, ele sunt de obicei mai mici sau cel puțin diferite. Ghimbirul în sine nu intervine direct în procesele care au loc în organism, ci mai degrabă reglează.

Cu toate acestea: Nu trebuie să consumați mai mult de cinci grame de pudră de ghimbir sau maximum 50 de grame de ghimbir proaspăt, în funcție de greutatea corporală, în timpul zilei. Cel puțin nu pe termen lung. Și și asta este o sumă foarte mare. Probabil veți ști în prealabil dacă a fost prea mult. Deoarece ingredientele pot fi, de asemenea, destul de iritante, de exemplu în stomac. Un ceai de ghimbir după masă poate ajuta la digerarea a ceea ce se mănâncă mai bine, mai ales la preparatele grele. Dar prea mult ghimbir determină creșterea producției de acid gastric. Și asta duce rapid la arsuri la stomac.

Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei

Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.

Cine mai bine să facă fără ghimbir

Deci, dacă suferiți deja de arsuri la stomac (reflux) în mod regulat, ar trebui să acordați atenție dietei și să vă reconsiderați cu siguranță consumul de ghimbir și să îl evitați mai bine cu totul. Și persoanele sensibile care suferă, de asemenea, de probleme metabolice, cum ar fi hipertiroidismul, ar trebui să-și monitorizeze consumul.

Dar ghimbirul are și alte efecte secundare:

Ghimbirul are un efect de subțiere a sângelui: Acest lucru poate avea consecințe fatale în timpul unei operații dacă, de exemplu, sângerarea nu poate fi oprită.
Ghimbirul creste crampele menstruale: Datorită efectului de subțiere a sângelui, perioadele pot fi mai lungi și pot provoca dureri mai grave.
Ghimbirul poate promova travaliul în timpul sarcinii

Din aceste motive, persoanele care urmează să fie operate, femeile însărcinate și femeile care suferă frecvent de crampe menstruale sau care au în prezent menstruația ar trebui să ignore mai degrabă ghimbirul. Pacienții cu calculi biliari trebuie, de asemenea, să consulte medicul.

Copiii sub șase ani nu ar trebui să mănânce ghimbir, dacă este posibil. Deoarece pot apărea intoleranțe cu care un corp mic nu poate face față atât de bine.

Ghimbirul crește tensiunea arterială?

Adesea persoanelor cu tensiune arterială crescută li se recomandă să evite ghimbirul. De fapt, s-a dovedit că ingredientele cresc pe scurt tensiunea arterială. Probabil datorită efectului vasodilatator, administrarea ghimbirului poate reduce tensiunea arterială la scurt timp după câteva ore. Există chiar indicații în acest sens din Liga Germană de Hipertensiune. Cu toate acestea, nu există încă examene cu adevărat semnificative, astfel încât pacienții cu tensiune arterială ar trebui să vorbească în orice caz cu medicii care le tratează înainte de a consuma.

Oricine suferă de hipertensiune arterială din cauza obezității poate realiza chiar opusul. Deoarece ghimbirul stimulează digestia și arderea grăsimilor - de exemplu, ca componentă a apei de curățare a grăsimilor, vă poate ajuta să pierdeți în greutate și, astfel, vă puteți reduce tensiunea arterială pe termen lung.

Efectul ghimbirului

Ghimbir în măsură și supus modificărilor

Să fim clari: cu moderare, ghimbirul este de fapt foarte sănătos. Deci, dacă aparțineți grupurilor menționate mai sus, ar trebui cel puțin să evitați complet tuberculul la momentele adecvate sau să discutați cu medicul dumneavoastră despre un posibil consum. O bucată foarte mică de ghimbir poate fi încă tăiată în masă sau în ceai de mentă din când în când.

Oricine este sănătos ar trebui să nu aibă în mod normal probleme în fiecare zi cu o bucată de dimensiunea vârfului degetului mare - sau cu un pahar de ceai de ghimbir ca remediu casnic pentru greață din când în când. Dar mai ales fotografiile cu ghimbir (pe care le puteți face cu ușurință singure) ar trebui amânate până după operație sau sarcină. Și chiar și atunci: una pe zi este suficientă.

Dacă observați orice reacție adversă după ce ați consumat ghimbir: discutați cu medicul dumneavoastră!