Salata d; vară sănătoasă - REȚETE EXPRESE FITNESS - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE

Pentru a putea oferi în continuare corpului nostru energia necesară și pentru ca acesta să funcționeze corect, suntem în favoarea salatelor mixte și a mâncărurilor reci în perioadele de căldură ridicată. Această salată sănătoasă de vară făcută cu feta, legume și ton oferă aproape 600 de calorii !

Cu toate acestea, ar trebui să evităm abuzul de acest lucru salată sănătoasă de vară din cauza feta, care este cu siguranță mai puțin calorică decât majoritatea celorlalte brânzeturi, dar care oferă încă o cantitate destul de mare de lipide neesențiale.

sănătoasă

Calorii și macro-nutrienți

  • 569 de calorii
  • 47 de grame de proteine
  • 30 de grame de carbohidrați
  • 27 de grame de grăsime

Ingrediente pentru salata sănătoasă de vară

✔️ 100 de grame de feta. Vă recomandăm Via Bio feta.
✔️ 100 de grame de porumb conservat.
✔️ 100 de grame de roșii cherry roșii.
✔️ 100 de grame de roșii cherry portocalii.
✔️ 20 de grame de măsline negre decojite.
✔️ 100 de grame de conservă de ton.
.
👇 SOS 👇