Efecte secundare frecvente ale vapingului

În cazul riscurilor și efectelor secundare, indiciul pentru medicamente este adesea că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau farmacistului. Dar ce zici de efectele secundare ale țigărilor electronice? Există așa ceva? Și dacă da, cum poți reacționa în consecință? Cercetătorii sunt de acord acum că țigările electronice sunt o alternativă bună pentru cei care vor să renunțe la fumat sau cărora li se recomandă să se retragă din nicotină. Cu toate acestea, trecerea de la țigara tradițională la țigara electronică poate avea unele efecte secundare. Din fericire, acestea au fost bine cercetate și cele mai multe dintre ele sunt abia vizibile sau cel puțin apar doar pentru o perioadă limitată de timp. Dar, deoarece poate fi deosebit de util pentru începători să cunoască efectele secundare ale țigărilor electronice înainte ca acestea să fie confruntate cu ele mai târziu, ne-am dori să ne dedicăm acestui subiect mai detaliat astăzi.

Cercetări privind efectele secundare ale țigărilor electronice

În principiu, există două tipuri diferite de studii care tratează efectele secundare ale vapării. Unul dintre ei caută un dialog cu vaperii înșiși și îi întreabă despre experiențe, preferințe, obiceiuri și efectele secundare pe care le-au experimentat. Celelalte studii se concentrează în primul rând pe funcția țigării electronice ca mijloc de a ajuta oamenii să renunțe la fumat. Și cu acestea apar adesea întrebări despre efectele secundare.

Rezultatul acestor studii

Pe scurt, cele mai multe dintre aceste studii au constatat că vapingul a avut efecte secundare ușoare. Acestea includ, de exemplu, iritarea gurii și a gâtului sau tuse. Cu toate acestea, aceste simptome se diminuează de obicei în timp. Studiile au constatat, de asemenea, că utilizarea țigărilor electronice ar putea reduce drastic consumul de țigări convenționale din tutun.

Efecte secundare tipice ale vapingului

Acestea sunt efectele secundare pe care studiile sau sondajele le arată ca fiind cele mai frecvente:

a tusi

Tusea ca efect secundar apare în mod frecvent atunci când vaping-ul este utilizat pentru prima dată și setările optime nu sunt selectate aici. De asemenea, a apărut ca efect secundar în diferite studii. Cercetările arată că între 20 și 30% din toți vaporii noi au dificultăți la tuse la început. Cu toate acestea, în același timp, cercetătorii au reușit să determine că simptomele stabilite la majoritatea oamenilor rapid sau chiar au dispărut complet. În timp ce sondajele au arătat că aproximativ 50% dintre vapori au trebuit să tusească mai frecvent la început, aceasta este doar cu aproximativ 10% mai târziu, ceea ce reprezintă o reducere semnificativă. Pentru majoritatea tuturor vaporilor, tusea s-a potolit aproape la fel de repede. Pentru a ajuta puțin, vă ajută să experimentați cu propria tehnică de abur sau să reglați compoziția lichidului astfel încât lovirea gâtului să fie ușor mai mică.

Deshidratare/durere în gât/gât uscat/nas uscat

Chiar dacă propilen glicolul este aprobat ca aditiv în întreaga UE, unele efecte secundare pot fi observate în continuare la consumul acestuia, despre care este util să știm. Cel mai important, acestea includ deshidratarea, gâtul uscat sau nasul uscat. Toate aceste efecte sunt, de asemenea, îmbunătățite de aportul de nicotină. Sondajele arată că aproximativ o treime din toți vaporii care au legătură cu PG au avut dureri în gât. Sucul E este alcătuit în mod obișnuit din PG (propilen glicol) și VG (glicerină vegetală), ambele fiind cunoscute pentru a-și deshidrata mediul. Acest lucru are, de asemenea, un efect asupra gurii și gâtului vaporului. PG poate provoca, de asemenea, o lovitură puternică a gâtului, pe care unii vapori o consideră incomodă sau enervantă. Dar nu numai aceste substanțe din e-lichid pot provoca simptome neplăcute. Nicotina influențează, de asemenea, senzația de lovitură în gât și, dacă vapeți cu o cantitate foarte mare de nicotină, aceasta poate provoca și o senzație de uscăciune în gât. Cu toate acestea, deoarece majoritatea vaporilor au fumat în mod regulat înainte, oamenii ar trebui să fie deja obișnuiți cu această senzație de nicotină.

o durere de cap

Durerile de cap sunt un alt efect secundar relativ frecvent al vapării. Rezultatele studiului arată că aproximativ fiecare zecelea vaper trebuie să sufere de dureri de cap la început. Cu toate acestea, alte studii au arătat apoi că, cel puțin pe termen lung, durerile de cap nu apar niciodată în cinci procente. Chiar și atunci, există de obicei o legătură între durerile de cap și utilizarea unui e-lichid cu o proporție mare de propilen glicol. Prin urmare, se poate presupune că deshidratarea ar putea fi o cauză principală și aici, motiv pentru care se poate sfătui doar începătorilor sau acelor vapori care suferă în mod regulat de dureri de cap să bea suficient și mult, mai ales în fazele în care vaporau mult. Durerile de cap pot fi, de asemenea, un semn că s-a utilizat prea multă nicotină, deci reducerea cantității de nicotină poate duce și la reducerea dorită a simptomelor.

Greață și amețeli

Simptomele de greață și amețeli sunt, de asemenea, frecvente la noii vapori. Acest lucru este raportat de aproximativ 5% dintre vapori, plângerile extinzându-se în cea mai mare parte în prima lună de vapare. La persoanele care vaporizează pentru o perioadă mai lungă de timp, simptomele sunt vizibile mult mai rar. În timp ce propilen glicolul și glicerina vegetală sunt cei mai răi infractori pentru majoritatea afecțiunilor, greața și amețelile pot fi în mod clar urmărite înapoi la o cantitate excesivă de nicotină. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome sau ambele simptome, primul pas ar trebui să fie să faceți o pauză de la vaping, pentru a nu agrava. Cu toate acestea, dacă nu înregistrați o scădere a vaporizării în timp și continuați să suferiți de greață, puterea nicotinei ar trebui redusă în orice caz, pentru a evita problema în viitor.

dureri de stomac

Chiar dacă acest efect nu este raportat de mulți și cu greu este menționat ca o problemă demnă de menționat în studii, unii vapori suferă de dureri abdominale atunci când trec la țigări electronice. Din nou, acest lucru se poate datora unei prea multe nicotine. Cu toate acestea, în unele cazuri, problema poate fi opusă. De exemplu, dacă v-ați redus drastic aportul de nicotină, durerea abdominală poate fi, de asemenea, un simptom de sevraj. În orice caz, simptomele ar trebui să apară rapid. Dar dacă suferiți mult timp de senzația dureroasă din stomac, ar trebui să consultați un medic.

astm

O afirmație obișnuită a non-vapers este că vapingul este responsabil pentru atacurile de astm. Deși nu există rezultate clare ale studiului aici, se aude din când în când despre cazuri individuale în care aburirea a provocat simptome de astm. Majoritatea vaporilor, totuși, raportează că astmul lor a scăzut semnificativ după trecerea de la țigări la țigări electronice. Majoritatea fumătorilor se confruntă cu o ameliorare rapidă și permanentă a simptomelor lor atunci când se schimbă, motiv pentru care astmul bronșic nu ar trebui să fie prezentat aici ca un efect secundar deosebit de comun.

Limba cu aburi

Limba lui Vaper este denumirea dată fenomenului conform căruia, după o perioadă de vapare regulată, vaperul nu este capabil să perceapă anumite gusturi de e-lichid. Acest lucru afectează adesea aromele care au fost consumate excesiv. Sentimentul ușor amorțit pe limbă, cu toate acestea, a fost cu greu obiectul cercetărilor și, în multe cazuri, alte cauze sunt pur și simplu responsabile pentru simptom, cum ar fi răceala, stresul sau consumul de droguri. Dacă totuși doriți să declarați război limbii ușor amorțite, vă ajută să schimbați aroma și să treceți la un gust mai puternic. De asemenea, ar trebui să beți multă apă sau ceai pentru a vă neutraliza gura. Remediile casnice includ linsul unei lămâi sau utilizarea apei de gură. În majoritatea cazurilor, însă, este suficient să aștepți pur și simplu până când limba ți-a revenit puțin.

Manipularea adecvată a propilen glicolului

Propilen glicolul leagă și absoarbe apa și, prin urmare, este responsabil pentru cele mai frecvente efecte secundare la aburele începătoare (deshidratare, durere în gât, gură uscată etc.). Din fericire, există diverse posibilități de a contracara aceste efecte uneori neplăcute.

1: Bea mult

Trebuie băută multă apă pentru a combate deshidratarea și pentru a menține cavitatea bucală umedă. Cafeaua sau băuturile răcoritoare trebuie evitate pentru a potoli setea.

2: Reglați raportul de amestecare

Raportul de amestecare dintre VG și PG este tipărit de obicei pe ambalajul e-lichidelor disponibile în comerț. Dacă aveți probleme cu deshidratarea, ar trebui să alegeți un raport cu mai mult VG pentru a reduce efectele secundare.

3: Alegeți e-lichid cu 100% VG

Recunoaștem că această soluție este departe de a fi ideală. Există un motiv pentru care foarte puțini vapori folosesc glicerină vegetală pură. Acest lucru poate înfunda vaporizatorul și, de asemenea, vă veți simți puțin sau deloc lovit în gât. Dar dacă singura alternativă este să reîncepi să fumezi, vaparea cu 100% VG ar trebui cu siguranță preferată.

La final, totuși, trebuie remarcat faptul că VG provoacă, de asemenea, o anumită pierdere de lichid și că ar trebui să beți mult pentru a compensa.

Efectele secundare ale nicotinei

Deși este adevărat că nicotina are unele efecte secundare, în majoritatea cazurilor acestea nu sunt relevante pentru vapers. Majoritatea vaporilor trec de la fumat la țigară electronică și sunt deja obișnuiți cu nicotina. Nu vrem să lăsăm efectele nemenționate.

1: dependență

Se știe că nicotina creează dependență. Dar ar trebui să se țină cont aici că țigările electronice emit mult mai puțină nicotină decât țigările convenționale. Alte substanțe dependente care apar atunci când fumăm tutun nu apar deloc la vapare, astfel încât riscul de dependență este redus în mod vizibil. Rezultatele inițiale ale cercetării arată, de asemenea, că țigările electronice sunt mai puțin dependente decât țigările normale.

2: tensiunea arterială

Nicotina poate provoca hipertensiune arterială pe termen scurt, deși studiile arată că utilizarea pe termen lung este mai probabil să fie o problemă cu scăderea tensiunii arteriale. Este posibil ca aceste simptome să nu fie resimțite de toată lumea, dar ar trebui să fie reținute.

3: cancer

Contrar credinței populare, nicotina nu provoacă cancer. În schimb, inhalarea fumului crește riscul de cancer. Puteți evita acest efect secundar trecând la țigările electronice.

Alte efecte secundare ale nicotinei:

• Burping
• o durere de cap
• Dureri la nivelul gurii
• Creșterea poftei de mâncare
• Durere de gât
• Durerea maxilarului
• Creșterea producției de salivă

Renunță la fumat

Supradozaj de nicotină

Supradozajul cu nicotină este deosebit de rar la fumat sau vapare. Există orientări stricte în toată Germania și UE cu privire la cantitatea maximă de nicotină care poate fi conținută într-un lichid. În plus, se observă adesea că persoanele cu dependență de nicotină consideră că dozajul este foarte ușor pentru ei și că încetează să mai consume înainte de a ingera prea multă nicotină. Dar dacă exagerați, este posibil să observați unul sau mai multe dintre următoarele simptome:

• ameţeală
• Senzație de slăbiciune
• Greață și vărsături
• Bătăi rapide ale inimii
• dureri de stomac

Dacă aveți aceste simptome, ar trebui să încetați să vapotați imediat și să vă întindeți. Vestea bună este însă că corpul uman procesează nicotina foarte repede. Simptomele dispar rapid și, dacă opriți aportul de nicotină, acestea nu durează niciodată mult.

Efecte secundare pozitive din vapare

Toate studiile care s-au ocupat în mod specific de efectele secundare ale țigărilor electronice au observat un număr mare de efecte secundare pozitive la participanți. Dampfer a raportat o serie de îmbunătățiri, în unele cazuri chiar și a bolilor cronice preexistente. Deci, există multe motive întemeiate pentru care fumătorii renunță la țigară și folosesc țigara electronică în schimb.

• Îmbunătățiți starea generală de sănătate
• Respirație mai ușoară și mai bună
• Rezistență crescută
• Îmbunătățirea simțului mirosului și gustului
• Mai puțină tuse
• Îmbunătățiți astmul și alte boli

Concluzie

Oricine trece de la țigări la țigări electronice va avea cel mai probabil unele efecte secundare. Majoritatea efectelor secundare negative se vor dovedi totuși temporare și vor apărea destul de ușoare în comparație cu efectele negative ale fumatului. Chiar și cercetătorii care s-au dedicat investigării acestor efecte au ajuns la concluzia la sfârșitul studiilor lor că schimbările pozitive care apar ca urmare a schimbării depășesc în mod clar efectele secundare negative.

Dacă aveți întrebări despre efectele secundare ale utilizării țigărilor electronice, putem fi contactați aici oricând.

Produse interesante de bază:

• cu 90% VG
• cu 99% VG

---