Efecte secundare terapeutice de post Efecte secundare de post

Postul funcționează deloc?

Multe efecte pozitive ale postului terapeutic au fost greu dovedite științific sau doar insuficient. În orice caz, reducerea greutății nu se află în prim plan, ci este doar un efect secundar pozitiv. Postul este contraindicat de ex. cu cașexie, anorexie nervoasă, în timpul sarcinii și alăptării, cu niveluri crescute de acid uric. O cura terapeutică de post nu poate înlocui o terapie necesară din punct de vedere medical.
Dr. Helmut Oberritter: „Postul exclusiv pentru a reduce greutatea - mai ales dacă sunteți ușor sau moderat supraponderal - nu este recomandat. Cu toate acestea, poate face parte dintr-o terapie dacă există indicații medicale. "

Efectele secundare ale postului terapeutic

Postul terapeutic se efectuează de obicei sub supraveghere medicală în clinicile de post. Schimbarea metabolismului și a echilibrului hormonal în timpul postului terapeutic este, de asemenea, asociată cu schimbări psihologice. Sunt menționate sentimentele de atenție și concentrare sporite, precum și de bunăstare sporită.

Ca reacții adverse nedorite pot apărea acidoză, hipotensiune arterială, oboseală, amețeli, concentrare slabă, senzație crescută de piele rece și uscată. Respirația urât mirositoare și tulburările menstruale au fost, de asemenea, observate. Cu toate acestea, aceste reacții adverse se normalizează de obicei pe parcursul postului.

Acidoza și guta: Acetona, care se dezvoltă din ce în ce mai mult odată cu creșterea postului, provoacă acidificare, care Cetoacidoza, precum și mirosul neplăcut datorat excreției corpilor cetonici în urină și respirație. Acest proces inhibă capacitatea rinichilor de a excreta acid uric, ceea ce crește concentrația de acid uric în ser.
Persoanele cu niveluri crescute de acid uric (pacienții cu hiperuricemie) ar trebui să fie din cauza riscului unui acut Atac de gută nu posti.
Defalcarea proteinelor: Mai mult, când postim câteva zile, creierul poate folosi corpurile cetonice numai după câteva zile. Prin urmare, în faza inițială a postului, corpul descompune din ce în ce mai mult proteina proprie a corpului din mușchii scheletici și cardiaci (aproximativ 75 de grame pe zi) pentru a produce glucoză din aminoacizi (gluconeogeneză).

Când devine periculos postul?

Defalcarea mușchilor din mușchiul inimii, miocardul, este deosebit de periculoasă. Cu o scădere rapidă în greutate, chiar și cu un anumit aport de proteine, poate exista o mobilizare considerabilă a proteinelor din corp din miocard. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu greutate normală sau doar puțin supraponderale care pierd mai multă masă corporală slabă, adică mușchii, atunci când postesc decât persoanele care sunt foarte supraponderale.

În acest context, moartea din cauza postului a trecut Aritmii cardiace de explicat prin moarte subită cardiacă. Pacienții cu boli cardiace existente ar trebui, prin urmare, să postească numai în anumite condiții și sub supraveghere medicală.

Evaluarea nutrițională

Postul terapeutic nu este clasificat ca o măsură pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, postul terapeutic poate fi un impuls pentru o schimbare a stilului de viață. Experiențele pozitive ale unei cure terapeutice de post pot duce la un stil de viață mai conștient de sănătate și la o schimbare a obiceiurilor alimentare. Cu toate acestea, un tratament terapeutic de post nu poate înlocui terapia necesară din punct de vedere medical. Multe dintre efectele pozitive ale postului terapeutic au fost greu dovedite științific sau doar insuficient.

Termenul „purificare”, care este adesea folosit în legătură cu postul terapeutic, nu poate fi justificat științific. Într-un corp uman sănătos nu există acumulări de deșeuri și depuneri de produse metabolice. Substanțele care nu pot fi utilizate sunt excretate prin intestine și rinichi dacă există un aport suficient de lichide.

În principiu, cure terapeutice de post trebuie efectuate numai ca internare sau sub supraveghere medicală, dacă este posibil, după un examen de sănătate prealabil. Trebuie remarcat faptul că efectul medicației este influențat de post și că doza trebuie ajustată/redusă, dacă este necesar. În orice caz, este necesară o consultare cu medicul. Numai în acest fel complicațiile de sănătate pot fi gestionate. Pe de altă parte, instruirea intensivă într-o clinică de post poate facilita intrarea într-o schimbare a dietei.

Alternativă la post

Poate îți poți schimba stilul de viață fără post - integrează treptat reguli simple în stilul tău de viață:

Mănâncă mai multe legume și fructe
Bea multă apă (minerală)
Înlocuiți consumul excesiv de cafea cu ceai (de exemplu, ceai de fructe, plante sau ceai verde)
Păstrați o zi sau două fără alcool.

Actualizat: 01/03/2012 - Autor: Societatea Germană de Nutriție