Efectele alcoolului și fumatului asupra sănătății și bunăstării

Alcoolul și fumatul - doar dezavantaje?

Consumul excesiv de țigări și alcool crește riscul de a dezvolta 300, respectiv 180 de boli.

19,7% din decesele cauzate de neoplasmele maligne se datorează țigărilor, 0,2% alcoolului (67, 68).
Bolile care pot fi asociate cu un consum crescut de alcool sunt ficatul gras, ciroza hepatică, hepatita alcoolică, inflamația tractului gastrointestinal, atrofia corticală cerebelară etc...

În timp ce fumatul este întotdeauna negativ, consumul moderat de alcool - și aici în primul rând vin roșu - este chiar recomandat pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Efectele consumului de țigări și alcool asupra sănătății sunt ilustrate mai jos.

Mecanism de protecție a alcoolului - fără bilet gratuit

Efectul protector al alcoolului în legătură cu dezvoltarea bolilor cardiovasculare a fost dovedit în diferite studii. Mortalitatea coronariană semnificativ mai mică în Franța este asociată cu consumul crescut de vin roșu de către francezi („paradoxul francez”) (34). Flesch și colab. (1998) au arătat o scădere cvasi-liniară a riscului relativ de boli coronariene cu creșterea consumului de alcool (48).

Efectul protector al alcoolului este atribuit efectelor sale antioxidante, antitrombotice și vasodilatatoare asupra sistemului vascular. Aceste rezultate sunt puse în perspectivă atunci când analizăm riscul unui accident vascular cerebral ischemic, în care numai consumul moderat de alcool prezintă efecte pozitive. Situația este similară cu mortalitatea cauzată de toate cauzele (51, 52).

Chiar și cu cantități mici de alcool, riscul relativ al unuia crește
Cancer. Efectul pozitiv, care se observă în legătură cu bolile coronariene, pare să se asigure că efectele negative sunt pe măsură ce crește cantitatea de alcool (55).

Fumatul te face slab și bolnav

Fumatul este asociat cu un stil de viață în general nesănătos.

Fumători (79)

sunt destul de inactive.
mananca nesanatos.

Cu toate acestea, fumatul nu are impact asupra greutății.

Acest stil de viață nesănătos crește și mai mult riscul de fumat și astfel crește și mai mult incidența diferitelor boli.

Fumatul mai puțin de 5 țigări pe zi crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și cancer pulmonar. Cu o doză de peste 5 țigări, riscul crește exponențial odată cu doza de fum (64).

Fumatul afectează și sistemul musculo-scheletic

Un risc crescut de boli reumatice la fumători a fost găsit de Criswell și colab. (2002). Factorul decisiv a fost durata și intensitatea fumatului.

Comparativ cu nefumătorii (35):

femeile fumătoare sunt de două ori mai susceptibile de a avea un risc.
Foștii fumători (care au renunțat în urmă cu mai puțin de 10 ani) erau de 1,8 ori mai expuși riscului.
nu a arătat foștilor fumători (întrerupți acum mai bine de 10 ani) niciun risc suplimentar.

Fumatul pasiv este, de asemenea, un risc

În ceea ce privește cancerul pulmonar și alte tipuri de cancer, nu numai fumătorii activi sunt expuși riscului. De exemplu, fumătorii pasivi au o probabilitate de peste două ori mai mare de a dezvolta cancer de sân decât cei care nu sunt expuși fumului. Cu o expunere puternică, factorul crește chiar la 2,9.

Riscul fumătorilor activi este din nou de 2,3 ori mai mare decât al fumătorilor pasivi (69).