Efectele benefice ale ceaiului verde și inulinei bogate în catechine asupra compoziției corpului
Catechinele de ceai verde au fost sugerate ca terapie pentru obezitate. Scopul prezentului studiu a fost de a investiga dacă efectele ceaiului verde bogat în catechine în combinație cu inulina au influențat greutatea corporală și masa de grăsime la adulții obezi și supraponderali.
Un total de 30 de subiecți au fost împărțiți într-un grup de control și un grup experimental, care au primit fie 650 ml de ceai, fie ceai verde bogat în catechine plus inulină.
În grupul testat, s-a constatat o reducere a greutății corporale (-1,29 (± 0,35) kg) și a masei grase (-0,82 (± 0,27) kg) după 6 săptămâni. Nu s-au observat efecte adverse. Chiar și după oprirea consumului de ceai/inulină timp de 2 săptămâni, reducerile în greutatea corporală și în masa de grăsime au rămas.
Concluzionăm că consumul continuu de ceai verde bogat în catechine în combinație cu inulină timp de cel puțin 3 săptămâni poate fi benefic pentru controlul greutății. (Versiune scurta)