Efectele hrănirii cuplului asupra sănătății bebelușilor și adulților - PIMP ME GREEN

Să vorbim despre designul și impactul alegerilor noastre privind stilul de viață asupra sănătății viitorilor noștri copii.

Acest articol este pentru toată lumea, indiferent dacă aveți sau nu un proiect de concepție, cunoașterea impactului stilului nostru de viață asupra sănătății noastre și a descendenților noștri este esențială pentru mine.

Să începem de la început.

Mulți factori de viață vă vor influența sănătatea:

tutun,
alcool,
alimente devitalizate, procesate și rafinate,
stilul de viață sedentar sau, invers, supraactivitatea fizică,
lipsa contactului cu elementele naturii,
prea mult timp petrecut în interior,
respirație limitată și inferioară,
stres cronic,
suprasolicitarea intelectuală și fizică,
poluare chimică (pesticide, produse cosmetice, produse de uz casnic etc.),
poluare electromagnetică (unde wifi, telefon etc.),
auzul și poluarea vizuală,
Etc.

A deveni conștient de stilul tău de viață mai întâi pentru tine este un pas înainte către o sănătate bună pentru viitorul tău copil (i).

in caz contrar, Nu pentru că mama este cea care poartă copilul, tatăl nu are rolul și rolul său de responsabilitate. În primul rând, totul se transmite prin gene. Apoi, bărbatul are un rol de jucat în livrarea partenerului/soției sale.

Care este rolul naturistului ?

Împuternici viitorii adulți, făcându-i să-și facă față responsabilităților
împuternici în gestionarea sănătății lor și a viitoarelor lor descendenți, prin promovarea participării lor active conform dorințelor și motivațiilor lor.
Pregătește-o pe mamă la schimbări fizice, hormonale, biologice;
Pregătește-l pe tată schimbându-și locul în raport cu mama și copilul.
Stabiliți un parteneriat împreună cu profesioniștii din domeniul sănătății pentru a asigura o urmărire adecvată (femeia însărcinată trebuie, de exemplu, să se angajeze să urmeze reformele stilului de viață care vor fi fost stabilite de comun acord cu medicul. ”îndeamnă, de exemplu, să nu fumeze sau să bea astfel încât să nu-și pună în pericol sănătatea și munca terapeutului).

Înapoi la oile noastre și impactul dietei asupra sănătății părinților și a copiilor. Deși trăim într-o societate în care există o mulțime de mâncare, asta nu înseamnă că suntem hrăniți corespunzător. Suntem supraalimentați la nivel global, dar subnutriți. Putem vorbi despre malnutriție maternă și paternă care va avea un impact asupra sănătății copilului așa cum se arată în acest articol „Nutriție și sarcină: de la piață la copil”.

Următorul articol a fost publicat în Jurnalul Internațional de Medicină în februarie 2014. *

Dieta cuplului: efecte asupra sănătății bebelușilor și a adulților

Alimente: estarea actuală în Franța

În Franța, starea nutrițională este mediocru, cu mari disparități. Studiul Național de Nutriție pentru Sănătate 2006-2007 evidențiază consumul inadecvat de calciu, fructe și legume și pește. Studiul Nutrinet, la rândul său, constată un dezechilibru în micronutrienți la femeile gravide, cu deficiențe (vitaminele B9, D și fier) sau, dimpotrivă, excesul (retinol și vitamina E). În cele din urmă, studiul Alifert, comparând starea nutrițională a cuplurilor fertile și infertile, a găsit date similare în rezultatele preliminare (excesul de vitamina A la bărbații infertili). Prin urmare, este important să se evalueze consumul de micronutrienți la cuplurile care doresc un copil, deoarece deficiența, precum și excesul, s-ar putea dovedi a fi dăunătoare fertilității, concepției, implantării, dezvoltării embrionare și sănătății fetale și viitoare a copilului.

Supraponderal/obestae

Procentul adulților, dar și al copiilor, supraponderali sau obezi, crește semnificativ. Prevalența obezității crește în Franța cu aproximativ 0,5% pe an, cu un gradient sud-nord. Conform datelor din studiul ObEpi din 2009, o creștere a supraponderabilității și a obezității se observă în special la cuplurile aflate la vârsta fertilă: o treime dintre femei și jumătate dintre bărbați sunt supraponderali și 15% dintre femei și bărbați sunt obezi (IMC> 30 kg/m²). În ceea ce privește procentul de copii supraponderali sau obezi, acesta a atins 3% în 1965, 16% în 2000 și s-a apropiat de 20% în 2009.

Conceptul DOHAD

condițiile nutriționale și mediul matern în perioada periconcepțională joacă un rol major în programarea susceptibilității descendenților la bolile metabolice. Această amprentă nutrițională maternă ar condiționa programarea fătului, precum și răspunsul predictiv adaptiv la mediul său, care se va manifesta ulterior prin apariția patologiilor. După naștere, efectele programării fetale ar putea fi potențate de starea nutrițională neonatală, așa cum sugerează ipoteza lui Barker. În uter, fătul ar anticipa viitorul său mediu energetic și și-ar regla metabolismul astfel încât să aibă un fenotip economic (1). În timp ce au fost publicate multe studii consacrate amprentei materne, se naște conceptul amprentei paterne. În cele din urmă, studiile epidemiologice au sugerat că expunerea bunicilor paterni la foamete poate predispune generațiile următoare la obezitate și boli cardiovasculare. Prin urmare, aceste rezultate evidențiază posibilitatea programării pe mai multe generații.

Transmiterea maternă

Obestae dintre eière

Conform studiilor epidemiologice și experimentale efectuate la animale, supraalimentarea maternă și/sau obezitatea ar putea determina descendenții să devină obezi și să aibă intoleranță la glucoză. Cu cât IMC al mamei este mai mare în momentul sarcinii, cu atât este mai mare riscul de a avea un copil (0 până la 9 luni) cu un IMC ≥ 95 percentilă și cu atât este mai mare riscul ca copilul să aibă o grăsime corporală semnificativă.9 ani. Două studii au raportat că copiii/adulții obezi cu vârsta cuprinsă între 11, 16 și 45 de ani sunt născuți în mare parte de mame obeze în momentul concepției. Mai multe experiențe de supra-nutriție la diferite specii de animale raportează o asociere între supra-nutriția maternă și patologiile metabolice la descendenți, inclusiv afectarea funcțiilor de reproducere. La șoareci, se consideră că obezitatea indusă de o dietă bogată în grăsimi în momentul concepției modifică, la descendenți, expresia hepatică a genelor implicate în metabolismul insulinei și glucozei. Acești pui prezintă, de asemenea, adipozitate hepatică crescută și producție crescută de citokine proinflamatorii care par să arate o predispoziție la sindromul metabolic.