Efectele secundare ale terapiei cu lumină
Dacă terapia cu lumină medicală este astăzi un pariu sigur în tratamentul și prevenirea probleme de somn, depresia sezonieră, tulburările de dispoziție sau chiar anumite boli ale pielii, este că se deosebește de alte terapii invazive prin blândețe și siguranță.
De când s-a stabilit în cabinete medicale și centre de wellness ca o alternativă de alegere pentru a face față disfuncții fiziologice și mai ales pe cei atribuiți hormonilor ceasului biologic (melatonină și serotonină), terapia cu lumină medicală este bine tolerată și nu prezintă a priori că foarte puține efecte secundare care poate fi ușor corectat prin reducerea timpului de expunere sau reducerea intensității iluminare puternică.
Vă oferim o scurtă prezentare generală a principalelor efecte secundare și contraindicații ale fototerapiei.
Efecte secundare ușoare care nu sunt deranjante
Terapia cu lumină este doar una simulare lumina zilei. Indiferent dacă este chemat să trateze și să prevină probleme psihologice (insomnie și somn, blues de iarnă, dispoziție instabilă, tulburări emoționale, moral constant lent, apetit neregulat, concentrare dificilă) sau fizice (oboseală, pierderea sau creșterea în greutate, cefalee la trezire, somnolență, tulburări de memorie), expunerea la lumina albă descărcate din razele infraroșii și ultraviolete provoacă foarte puține efecte secundare.
În primele zile de tratament, pacientul poate prezenta anxietate, unele dureri de cap ușoare, ochi uscați, astenie sau episoade de greață. Rețineți că aceste efecte nedorite rămân ușoare și ocazionale, în măsura în care se reflectă adaptarea progresivă a organismului la acest nou ritm, în special la nivelul glandei pineale care reglează secreția de melatonină și serotonină, doi hormoni implicați în ritmul circadian.
Practicanții raportează, de asemenea, unele cazuri de iritație ușoară a pielii, în special la pacienții cu ochi albaștri sau verzi și cu piele deschisă sau sensibilă. Aceste eșecuri pot fi limitate de scăderea duratei tratamentului (10 minute în prima săptămână).
În cele din urmă, să știți că nu suntem cu toții egali în fața luminii! Unii oameni au sensibilitate mai mare la lumină.