Efectele unei diete leguminoase asupra oaselor sunt neclare; DGP

Titlu original:
 Efectul unei diete bazate pe puls și a exercițiului aerob asupra măsurilor osoase și compoziției corpului la femeile cu sindromul ovarului polichistic: un studiu controlat randomizat

diete

DGP - Atât dieta TLC, cât și cea leguminoasă au avut efecte pozitive asupra IMC și a grăsimii corporale. Cu toate acestea, efectele asupra sănătății osoase nu au fost clare. Cu toate acestea, studiul a inclus doar câteva persoane, deci sunt necesare studii suplimentare.

Sindromul ovarului polichistic este o tulburare endocrină frecventă la femeile tinere. Simptomele includ nereguli menstruale, hiperandrogenism și rezistență la insulină

În cazul rezistenței la insulină, celulele corpului reacționează mai slab la hormonul insulină decât în ​​mod normal într-un corp sănătos: zahărul din sânge nu scade la fel de mult ca în mod normal cu aceeași cantitate de insulină. Mușchiul, ficatul și țesutul adipos sunt deosebit de afectate, atât cu insulina proprie a corpului, cât și cu insulina injectată. Rezistența la insulină apare în sindromul metabolic și poate indica o boală a diabetului în curs de dezvoltare.

Pacienții au urmat o dietă TLC sau leguminoasă

Oamenii de știință au studiat femeile cu sindromul ovarului polichistic cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani. 31 de femei au urmat dieta TLC (prescurtarea modificărilor terapeutice ale stilului de viață), 29 o dietă leguminoasă. În același timp, femeile au primit un program de exerciții anaerobe. Înainte și după 16 săptămâni, oamenii de știință au determinat densitatea osoasă și compoziția corpului folosind absorptiometria cu raze X duale.

Ambele diete au îmbunătățit IMC

După 16 săptămâni, femeile din ambele grupuri au avut un IMC mai mic, o masă mai mică de grăsime corporală și un procent mai mic de grăsime corporală. Masa slabă a corpului a rămas aceeași. Conținutul și densitatea mineralelor osoase ale coloanei lombare

Coloana vertebrală umană este formată de obicei din 33 de vertebre. Primele șapte formează coloana cervicală, urmate de douăsprezece vertebre toracice. Coloana lombară, care este formată din cinci vertebre, începe sub cutia toracică. Este deosebit de stresat la îndoire și ridicare. Vertebrele din gât, piept și zonele lombare sunt conectate între ele prin discuri intervertebrale flexibile; în zona bazinului și a coccisului, mai multe vertebre sunt fuzionate împreună pentru a forma un os.

Atât dieta TLC, cât și cea leguminoasă au avut efecte pozitive asupra IMC și a grăsimii corporale. Cu toate acestea, efectele asupra sănătății osoase nu au fost clare. Cu toate acestea, studiul a inclus doar câteva persoane, deci sunt necesare studii suplimentare.