Efectuarea acestui exercițiu este la fel de eficientă ca și așezarea pe canapeaua dvs. JDM

Aruncați o privire la acest articol

Jillian Michaels susține că rutina dvs. de antrenament la sală ar putea fi o pierdere de timp.

eficientă

Celebrul antrenor al The Biggest Loser crede cu tărie că oamenii care fac doar eliptica ar putea sta la fel de bine pe canapea.

Într-un interviu acordat blogului New Beauty, tânărul de 42 de ani a spus că toată lumea ar trebui să nu mai facă eliptica. Cea mai bună modalitate de a slăbi, spune ea, este să mănânci mai puțin și să te miști mai mult.

„Pierderea în greutate este pierderea în greutate. Și este la fel pentru toate grupele de vârstă. Mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult, nu mănâncă junk food ”, explică ea.