Efectul dietei asupra astmului; Știri-Medical
Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.
Nu este o veste că consumul unei diete echilibrate ajută la menținerea sănătății noastre generale. Dar pentru astmatici, beneficiile sunt mult mai pronunțate.
Diferite tipare dietetice au efecte pozitive sau negative asupra riscului de a dezvolta astm, controlul simptomelor și exacerbărilor și deteriorarea funcției pulmonare.
Dieta și inflamația căilor respiratorii
Inflamația cronică a căilor respiratorii este caracteristică astmului. Grăsimile saturate ridicate și aportul mai scăzut de fibre au fost asociate cu inflamația crescută a căilor respiratorii (neutrofile și eozinofile). În schimb, fructele și legumele (surse bune de fibre și antioxidanți) par să scadă inflamația căilor respiratorii.
Dieta occidentală a alimentelor rapide procesate și conține în general un număr mare de texturi rafinate, carne roșie, zahăr și produse lactate. Această dietă este pro-inflamatorie din cauza lipsei de antioxidanți (care cresc susceptibilitatea la stresul oxidativ) și a nivelurilor ridicate de grăsimi saturate (care stimulează sistemul imunitar înnăscut).
Unele forme de astm prelungesc, de asemenea, activarea sistemului imunitar. Inflamația sistemică locală duce la îmbunătățirea inflamației căilor respiratorii, la o rată crescută de exacerbări și la agravarea funcției pulmonare.
În schimb, dieta tipică mediteraneană (formată dintr-un număr mare de fructe, legume, întregi și fructe de mare) conține o mulțime de nutrienți antiinflamatori, inclusiv acizi grași nesaturați și antioxidanți.
Alimente avantajoase:
Alimente de evitat:
- Grăsimile saturate duc la creșterea inflamației căilor respiratorii activate imunitar. Surse: fast-food, produse lactate
- Sulfiții (conservanții) și sodiul pot declanșa simptome de astm. Surse: vin, fructe uscate, murături, creveți și sare
Dieta și microbiomul intestinal
Bacteriile din intestin fermentează fibra, care produce metaboliți, cum ar fi acizii grași cu lanț scurt. Aceste molecule pot modifica răspunsul imun, care exercită efecte în aval asupra inflamației și sensibilității căilor respiratorii la animalele cu boli alergice ale căilor respiratorii.