Produsele lactate inhibă hormonii tiroidieni
Dacă trebuie să luați hormoni tiroidieni sub formă de tablete (L-tiroxină sau altele asemenea) și să le luați cu un pahar de lapte, vă veți asigura că organismul nu mai poate absorbi și medicamentul - conform unui studiu. Bineînțeles, același lucru este valabil și pentru un sandviș cu brânză care se mănâncă la micul dejun după ce ați luat comprimatele sau pentru muesli-ul cu lapte, iaurt sau milkshake. Prin urmare, hormonii tiroidieni trebuie luați pe stomacul gol și cu nimic altceva decât apă. Apoi aștepți 30, mai bine 60 de minute înainte să mănânci sau să bei ceva.
Hormoni tiroidieni - numărul 1 din toate medicamentele prescrise
Hormonii tiroidieni sintetici (de exemplu, levotiroxina, L-tiroxina etc.) sunt prescriși de obicei pacienților cu tiroidă subactivă. Medicamentul este destinat să înlocuiască hormonul tiroidian natural T4 (tiroxina). De asemenea, pacienților cu tiroidită cronică Hashimoto li se administrează adesea L-tiroxină. Același lucru este valabil și pentru persoanele cărora li s-a eliminat tiroida chirurgical.
Problemele tiroidiene sunt atât de răspândite încât L-tiroxina este cel mai frecvent medicament prescris nu numai în SUA, ci și în Germania - înaintea medicamentelor antihipertensive (locul 2) și a blocantelor acide (locul 3).
Nu luați niciodată hormoni tiroidieni cu produse lactate
Hormonii tiroidieni trebuie luați pe stomacul gol dimineața devreme - cu apă. Apoi așteptați 30 până la 60 de minute înainte de a putea mânca sau bea ceva. Motivul este că hormonii tiroidieni funcționează cel mai bine atunci când sunt luați singuri.
Se știe de ceva timp că calciu, de exemplu, poate îngreuna absorbția hormonilor, motiv pentru care suplimentele alimentare care conțin calciu nu trebuie luate împreună cu preparatul pentru tiroidă.
Un studiu realizat de Universitatea din California UCLA a arătat acum că acest lucru afectează nu numai suplimentele alimentare bogate în calciu, ci și alimentele bogate în calciu, inclusiv în primul rând laptele și produsele lactate.
Studiul a fost prezentat la reuniunea anuală ENDO 2017 a Societății endocrine din Orlando, Florida, în aprilie 2017.
Calciul face dificilă absorbția hormonilor tiroidieni
Rezultatele noastre confirmă cercetările anterioare care au descoperit că suplimentele de calciu interferează cu absorbția L-tiroxinei ", a declarat cercetătoarea principală Dr. Deborah Chon de la Școala de Medicină David Geffen din Los Angeles, California.
Consumul redus de medicamente este atunci când pacientul nu primește doza completă de medicament care i-a fost prescrisă. "
În studiul lor, Chon și colegii săi au examinat 10 adulți sănătoși (6 bărbați și 4 femei) cu o vârstă medie de 33,7 ani. Subiecții nu au avut o boală tiroidiană, ci o funcție tiroidiană perfect sănătoasă. Un astfel de studiu ar fi fost prea riscant la subiecții cu boli tiroidiene.
Hormoni tiroidieni și lapte: o combinație proastă
Participanții au luat 1.000 micrograme de L-tiroxină dimineața devreme, ceea ce este o doză foarte mare, deoarece doza maximă care se ia în mod normal pentru tulburările tiroidiene este de 200 micrograme. Doza mare ar trebui să ajute la a vedea rezultate clare.
Sângele a fost prelevat de la subiecții testați înainte de a lua comprimatul și una, două, patru și șase ore mai târziu pentru a măsura valorile T4 și astfel a determina cât de mult L-tiroxină ar putea fi absorbită din comprimat.
Subiecții au început din nou după patru săptămâni. Au luat aceeași doză de L-tiroxină, dar de data aceasta cu un pahar de lapte (aprox. 360 ml). Din nou, sângele a fost extras în același timp.
S-a constatat că în mod semnificativ mai puțin L-tiroxină a ajuns în sânge atunci când a fost luată cu lapte decât atunci când comprimatul a fost luat cu apă.
Cum afectează soia hormonii tiroidieni?
Acum, pacienții cu tiroidă știu de obicei cum să-și ia comprimatul de L-tiroxină. Dacă nu știați, veți fi informat până acum cel târziu și, de asemenea, știți că produsele din lapte, alimentele bogate în calciu și suplimentele alimentare pot inhiba absorbția L-tiroxinei.
Cu toate acestea, este interesant că avertismentele sunt date foarte des că produsele din soia ar putea duce la un efect redus al hormonilor tiroidieni, în timp ce pentru produsele lactate nu s-a discutat niciodată o interacțiune cu hormonii tiroidieni, care se va schimba cu efect imediat.
Puteți citi detalii despre efectele produselor din soia asupra tiroidei aici: Soia și tiroida