Efectul proteinelor asupra pielii dvs. LeVICHYMag
Consumul unei diete corecte bogate în proteine poate avea efecte mari asupra pielii.
Colageni: proteine pentru piele
Proteinele alcătuiesc componenta principală a pielii. Mai precis, această proteină structurală se numește colagen. Această proteină stochează umezeala în piele și favorizează regenerarea după expunerea pielii la influențele zilnice ale mediului. În consecință, colagenul vă asigură că pielea rămâne fermă.
Proteinele pielii tale în timp
De-a lungul anilor, producția de colagen scade din ce în ce mai mult. Drept urmare, pielea ta devine mai predispusă la riduri și proteinele din toate straturile pielii devin. De asemenea, elasticitatea pielii scade.
Îngrijirea feței cu proteine pentru piele
Acum există numeroase produse anti-îmbătrânire care înlocuiesc propriul colagen al corpului, în special în stratul exterior al pielii. Aceasta stochează în principal umezeala în piele, ceea ce o face să arate mai fină.
Proteine pentru piele prin nutriție
Cel mai important aport de proteine provine direct dintr-o nutriție adecvată. Alimentele precum ouăle, diferite tipuri de pește, pui și produse lactate - în special zeama sau iaurtul - sunt surse excelente de proteine și, prin urmare, reprezintă o parte importantă a dietei. Dar leguminoasele și tofu sunt, de asemenea, surse excelente de proteine pentru vegetarieni și, prin urmare, sunt bune pentru piele.