Efectul Yo-Yo și modul în care vă poate ajuta pentru totdeauna să îl preveniți - Î

Efectul yo-yo - un însoțitor constant al dietelor pe termen scurt

Este disperarea. După o dietă intensivă și adesea incomodă, se poate întâmpla foarte repede ca bucuria greutății reduse să nu dureze mult. Câteva luni sau chiar săptămâni mai târziu, greutatea pare să crească din nou, ceea ce se întâmplă în aproape 90% din cazuri. Optimismul și bunăstarea scad și peste 30% din planurile de slăbire se încheie cu o greutate chiar mai mare înainte de a începe dieta. Greutatea fluctuează din nou și din nou între normal și supraponderal, se vorbește despre așa-numitul efect de yo-yo. Din păcate, acest nume jucăuș este înșelător, deoarece ascunde mecanisme biologice extrem de periculoase.

Efectul yo-yo prezintă o serie de riscuri extrem de problematice și nu doar pentru încredere în sine și bunăstare generală. Sistemul circulator este, de asemenea, puternic stresat de greutatea fluctuantă, uneori chiar mai mult decât de o dietă permanent nesănătoasă. Un studiu al Universității Brown arată că rata mortalității la femeile cu pendule grele este de trei ori mai mare decât cea a subiecților cu greutate constantă. Bolile cardiace și circulatorii sunt din ce în ce mai asociate cu pierderea în greutate și creșterea în greutate. Nu contează cât de mare era greutatea inițială, fluctuațiile de peste 8 kg sunt considerate extrem de periculoase. Una dintre cauze este stimularea așa-numitelor enzime, adică a proteinelor care sunt responsabile pentru transformarea depozitării țesutului adipos în zahăr. Reducerea puternică a greutății îi stimulează, dar în același timp determină intrarea în circulație a mai multor acizi grași saturați. Uneori sunt considerați și cei mai mari „agenți patogeni” din organism.

Cauzele efectului secundar nedorit - dietele fulgerului

Există diferite tipuri de cauze. Fie că este vorba despre metabolismul corpului, nutriție sau obiceiuri de somn slabe sau lipsa de mișcare. Toate pot fi rezumate bine. Principala cauză a efectului yo-yo este o dietă ineficientă, uneori chiar nesănătoasă. Dietele radicale, în special, care fac promisiuni false de slăbire rapidă, sunt extrem de delicate. 1 kg de masă grasă corespunde cu aproximativ 7000 kcal. Pierderea a 2 kg de greutate pe săptămână este extrem de dăunătoare și, în multe cazuri, nerealistă, deoarece o femeie adultă consumă doar aproximativ 11.000 kcal pe săptămână. O pierdere de 2 kg ar însemna că cantități mari de apă ar fi spălate din țesut, ceea ce a afectat grav funcționalitatea celulelor.

În mintea multor oameni, pierderea în greutate este asociată cu foamea. Nu te descurci doar fără alimente de lux, ci și cu surse esențiale de hrană. Aproape că te înfometezi subțire. În cazuri mai rare, există, de asemenea, sesiuni de antrenament sau sport intens, de care persoana afectată nu se bucură deloc. Coerciția este cuvântul pe care mulți oameni îl asociază cu dietele și fiecare încercare de a obține greutatea dorită ar trebui să fie însoțită de o dorință profundă de a adopta o atitudine mai bună, mai sănătoasă și mai atentă față de viață. Dietele ar trebui asociate cu schimbări de viață și nu cu constrângere și renunțare.

Oamenii sunt creaturi ale obiceiurilor

În ultimele cazuri, tentația este de a recompensa corpul pentru efort. Acum, când s-a atins greutatea dorită, puteți să vă delectați din nou după pofta inimii. În loc de serile grele din studioul de antrenament sau din clubul sportiv, acum sunt seri confortabile pe canapea. Nu durează mult până când corpul se întoarce la vechile sale obiceiuri. Ești exact unde erai înainte. Metabolismul funcționează din nou la viteză maximă și kilogramele se acumulează din nou transformând zahărul în molecule de grăsime. Un mecanism natural, deoarece a salvat adesea strămoșii noștri de înfometare acum 20.000 de ani.

Prevenirea cu succes a efectului yo-yo

- Atingerea unei atitudini pozitive. O schimbare în viață are doar avantaje
- Crearea unui plan nutrițional sănătos, permanent fezabil
- Nu renunțați la alimente, în schimb renunțați la alimentele cu zahăr
- Comunitate, activități sportive cu un sentiment de realizare

Pachete complete pe tot parcursul vieții de la Forever

Contracararea efectului yo-yo necesită adesea o mână de ajutor, la urma urmei, trebuie luați în considerare numeroși factori atunci când vă schimbați singur dieta. Planul nutrițional garantează suficiente fibre pentru a elimina toxinele prin intestine și pentru a asigura sațietatea? Este restricționat aportul de bază de crom pentru scăderea poftei de mâncare? Corpul este alimentat cu suficiente vitamine pe tot parcursul zilei, în special vitaminele B ușor de distrugut pe care organismul le poate produce doar într-o măsură limitată și care nu pot fi păstrate mai mult de câteva ore? Pentru a trece prin această junglă de probleme îndoielnice și pentru a elimina principalele cauze ale apariției efectului yo-yo, Forever oferă o serie de produse utile, care sunt special concepute pentru a susține funcțiile corpului și pentru a asigura o aprovizionare adecvată cu toți nutrienții și în același timp pentru a asigura un ghid pentru atingerea și menținerea greutății dorite.

În special seria de produse FIT s-a dovedit a fi extrem de reușită. Cu un plan de instruire atașat și sfaturi despre alimentația sănătoasă, schimbarea vieții cu elemente pozitive este integrată aproape perfect în viața de zi cu zi. Datorită suplimentelor alimentare de înaltă calitate, vă simțiți slăbit cu o senzație bună. Fără efectul enervant de yo-yo. Diferitele serii de produse se construiesc chiar reciproc sistematic.

Această gamă unică de produse creează o bază solidă pentru fiecare schimbare în viață și dietă. Fundația pentru efectul ulterior de yo-yo este întotdeauna pusă într-o dietă proastă. Cu toate acestea, Forever CLEAN9 pune la dispoziție produse care vor împiedica tocmai acest lucru. Forever Therm (TM) susține aportul de bază de vitamine pentru funcționarea optimă a metabolismului, în timp ce Forever Fiber (TM) asigură aportul extrem de important de fibre și contracarează cu hotărâre atât senzația de foame, cât și acumularea de toxine pe pereții intestinali. Cel mai mare avantaj al pachetului Forever Clean9 este că acest program durează doar 9 zile și creează astfel o bază ideală care este vizibilă pe termen lung. Chiar și o viață întreagă.

Seria de produse FIT1 și FIT2 se bazează pe acest sistem. Toate produsele pentru aprovizionarea ideală cu vitamine, oligoelemente și minerale sunt păstrate. Nou este adăugarea de bare de soia bogate în proteine FOREVER PRO X² (TM) în două arome diferite, și anume ciocolată sau scorțișoară și Forever Shake, la fel de bogat în proteine. Acest lucru nu numai că pune bazele unei diete sănătoase, ci promovează și un stil de viață activ, a cărui bază nu este să mai suferiți niciodată de un efect de yo-yo enervant și dăunător. Fiecare program FIT include în mod firesc o broșură detaliată cu unități de instruire care trebuie urmate zilnic.

Protejarea împotriva fluctuației în greutate este prioritatea maximă pentru orice reducere a greutății dorită. Pentru totdeauna vă poate ajuta să faceți acest pas important către o atitudine mai bună față de viață și o stimă de sine mai mare. Complet necomplicat și complet furnizat. În timp ce CLEAN9 creează cadrul ideal, FIT1 și FIT2 folosesc un sistem care devine din ce în ce mai popular printre nutriționiști. Multă mișcare, o atitudine pozitivă, puțin zahăr, suficiente proteine, mai ales dacă sunt proteine naturale și sănătoase precum cele ale plantei de soia. Pierderea în greutate poate fi sănătoasă și distractivă!

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.

Curățenie9 (134,64 €/Fr. 143,15) Program de bază pentru curățarea corpului
Cumpără Clean9 VanillaCumpărați ciocolată Clean9F15 (144,19 €/Fr. 699,95) Programele după Clean 9
Cumpără Vanilie F15Cumpărați ciocolată F15 VITAL5 (330,63 €/360,50 CHF) Livrare zilnică de bază pentru toată lumea!
Cumpărați VITAL510% bani înapoi
Comandați un F.I.T. Programați și trimiteți-ne raportul dvs. de experiență sub formă de text sau ca videoclip. Vă vom rambursa apoi 10% din suma achiziționată prin transfer bancar.