EFT (Tapping) și supraponderalitate - eliberare de stres cu EFTTLE și TiPi
Atenție: Înainte de a mă contacta pentru ajutor cu probleme legate de supraponderalitate, vă rugăm să citiți cu atenție secțiunea François, mă puteți ajuta? la sfârșitul acestei pagini.
De ce nu funcționează dietele, dietele și programele de exerciții fizice ?
De fapt, logic ar trebui să fie destul de matematic. A mânca mult și prost ar trebui să te îngrașe; a mânca mai puțin și bine ar trebui să te facă să slăbești; a face anumite tipuri de exerciții ar trebui să te facă să slăbești; a face alte tipuri de exerciții ar trebui să mărească masa musculară. Toate în ușurință și ușurință.
Dar nu este întotdeauna cazul. Cei care sunt prinși în yoyo-ul dietelor, care trebuie să muncească din greu pentru a slăbi doar câteva kilograme și apoi să le recapete foarte ușor, uită o componentă esențială: emoțiile.
O componentă subestimată, este probabil cea mai importantă în majoritatea cazurilor.
Ipoteza biologică
Iată ipoteza mea biologică foarte personală pe care o folosesc pentru a lucra cu supraponderalitatea.
În biologie, totul are motivul său de a fi. Vulturii au ochi de opt ori mai ascuțiți decât oamenii. Este esențial să le prinzi prada. Forma picioarelor insectelor nu este identică de la o insectă la alta. Picioarele lor sunt adaptate la situația lor din mediul lor. Unii sunt burrowers pentru a săpa tuneluri, alții, răpitori pentru a-și prinde prada, alții, înot, servind ca vâsle pe apă și alții săratori, pentru a face salturi puternice. Dacă iau ermina acum. Iarna, pentru a se amesteca cu fundalul de zăpadă, ermina devine albă, cu excepția vârfului cozii, care rămâne neagră. Ce rost are să ne albim și să schimbăm livrea în timpul iernii? Această culoare îi permite să devină invizibilă și să scape de prădătorii săi (de ex. Bufnița înzăpezită). Vara, își recapătă culoarea originală.
Acest raționament (motiv bio-logic pentru a explica o particularitate) este valabil atunci când comparăm diferite specii din mediul lor, dar este valabil și pentru a explica diferențele din cadrul aceleiași specii. Atunci când este grăsimea ta? De ce unele sunt subțiri, altele grase ?
În biologia dvs., creierul dvs. a instalat acest exces de greutate pur și simplu pentru a vă maximiza supraviețuirea, pentru a vă proteja. Cumva, excesul de grăsime este treaba unei părți din tine, cea care dorește să te protejeze de o amenințare sau să suplinească lipsa. A fi supraponderal este cel mai probabil un răspuns la una sau mai multe situații stresante din trecut. Această situație din trecut corespunde unei memorii biologice pe care o purtăm și pe care se găsește pericolul sau lipsa etichetei. Memoria stresului înregistrat corespunde cel mai probabil unei situații în care supraviețuirea a fost compromisă (un pericol sau o lipsă) și acest stres a fost experimentat în impotență. Mai ales creierul tău nu vrea să te regăsești într-o situație similară. El a înregistrat parametrii acestei sau acestor situații stresante și le etichetează „pericol” sau „lipsă”. El a instalat această supraponderalitate pentru a vă proteja de pericol sau pentru a se asigura că nu va mai lipsi.
De exemplu, dacă pentru ca creierul tău automat să fie subțire și atractiv înseamnă „a fi sexual” și „a fi sexual” = pericolul de a atrage bărbați abuzivi, creierul tău se va organiza astfel încât să nu devii niciodată subțire și seducător. este cea mai mare dorință a ta, creierul automat este cel care controlează. Este cel care te atrage în ispite și este cel care îți ajustează metabolismul. Și dacă reușești să fii. subțire și seducător prin voința ta, creierul automat va generează emoții negative semnalând pericolul: nu te vei simți bine fiind subțire; nu te vei simți în siguranță.