El suferă de supraponderalitate; Familie
„Fiul nostru a fost un bun mâncător de la o vârstă fragedă. Din păcate, acest lucru devine treptat o problemă. Este în mod clar supraponderal și acum suferă de asta. Ce ar trebui sa facem?"
Fiul tău nu este un incident izolat. În societatea noastră, în care avem acces la mâncare delicioasă în orice moment, se întâmplă rapid să ne învățăm să ne ascultăm propriul corp. Potrivit unui studiu recent realizat de Institutul Robert Koch, 15,4% dintre copiii și adolescenții cu vârste între 3 și 17 ani sunt supraponderali și 5,9% sunt supraponderali.
POTI SA FACI:
Dacă fiul tău suferă de propria greutate, primul lucru de făcut este să înțelegi că corpul său nu este mai urât sau mai puțin iubitor decât să aibă mai puține kilograme. Următorul pas este ca fiul dumneavoastră să practice un comportament alimentar normal. Nu pentru că va fi mai atrăgător după ce a slăbit, ci pentru că se va simți mai confortabil și mai sănătos în jur și va fi mai potrivit. Practicarea obiceiurilor alimentare normale include mâncarea atunci când îi este foame. Nu înseamnă neapărat că trebuie doar să mănânce alimente sănătoase, ci că poate mânca orice îi place, dar nu în orice moment. El ar trebui să evite să mănânce din frustrare sau plictiseală. Dacă fiul tău nu are chef să ia micul dejun, atunci îl poate sări. Ar trebui să învețe să-și asculte corpul.
NU FACE:
Nu-ți încuraja fiul să meargă la dietă. Dietele au adesea doar succes pe termen scurt. După scurt timp, greutatea veche va fi restabilită și, în același timp, sentimentul de eșec. Există, de asemenea, adolescenți pentru care o dietă este poarta de acces către cealaltă extremă, și anume anorexia. La fel ca Lisa, în vârstă de 16 ani, care a refuzat să mănânce cu familia de luni de zile. A mâncat deja, susține ea, și dispare în camera ei. Lisa obișnuia să fie supraponderală, dar acum este înfometată, face mișcare și pierde în greutate în fiecare săptămână. Părinții ei își pun comportamentul pe pubertate și speră că totul va reveni la normal de la sine. Dar anorexia este o boală care poate fi fatală. Indiferent dacă sunt prea grase sau prea slabe, tulburările alimentare trebuie luate în serios. Așadar, nu vă fie teamă să căutați ajutor profesional. Primul punct de contact este medicul pediatru sau medicul de familie.
Ingrid Neufeld este profesor de grădiniță și mamă a trei fiice adulte. Locuiește în Schlüsselfeld, în Franconia Superioară.