Eliberați tensiunea Cele mai bune 10 tehnici de masaj
Time-out liniștitor: masajele răsfăță trupul și sufletul. Cum functioneazã? Praxisvița cunoaște cele mai bune tehnici de masaj pentru masajul personal și partener, cu care puteți ameliora tensiunea.
Milioane de celule senzoriale de pe pielea noastră raportează contactul direct cu creierul. Acolo declanșează mai multe reacții în același timp: stresul, tensiunea și temerile sunt ușurate, durerea este atenuată, sistemul imunitar este întărit. Nu ai întotdeauna nevoie de un maseur, pentru că Cu tehnicile potrivite de masaj, puteți ameliora tensiunea.
Eliberați tensiunea: pregătire pentru masajul perfect
Bucurați-vă de masaj conștient. Mai întâi, asigurați-vă că nu sunteți deranjați. Puneți muzică liniștită sau bucurați-vă de liniște. Frecați-vă mâinile împreună pentru a le încălzi. Dacă doriți, puteți folosi un ulei. Fiecare masaj trebuie făcut foarte încet. Dacă vrei să ameliorezi tensiunea, ar trebui să începeți masajul cu o presiune ușoară și să-l măriți ușor în măsura în care vă simțiți confortabil.
Eliberați tensiunea - așa funcționează!
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
- Tensiune
- 10 exerciții de relaxare în birou
- Cele mai bune comprese împotriva tensiunii dureroase
- Top 10 sfaturi de relaxare
- Puterea de vindecare subestimată a atingerii și masajului iubitor
- Reflexoterapia piciorului: 8 fapte interesante
- Fără tensiune, fără dureri de spate
- Cele mai frecvente 10 cauze ale tensiunii
- Ce este un masaj thailandez? Totul despre aplicarea holistică
de către echipa de redacție PraxisVITA
- despre noi
- subiecte
- Comitetul consultativ al experților
- Termeni de utilizare
- intimitate
- presa
- Date media
- a lua legatura
- imprima
PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.
Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.