Eliberați-vă cu Ho; atelierele oponopono Camille

Cu ceva timp în urmă v-am povestit despre „4 acorduri Toltec” și cum le-am putea aplica la mâncarea noastră. Astăzi am ales să vă vorbesc despre Ho’oponopono. Este un instrument pe care îl folosesc personal, dar și cu clienții mei, mai ales când lucrez la dependența de alimente.

Deci, să începem cu o introducere rapidă.

Despre ce e vorba ?

Pe scurt, aș spune că este un instrument de dezvoltare personală care vă permite să găsiți rapid liniștea interioară curățându-vă mintea.

Dar, înainte de a fi un mare „instrument pentru vindecare și creștere personală”, este o adevărată filozofie a vieții, practicată întotdeauna în Hawaii. În spiritul „Aloha”, a trăi „Pono” înseamnă a trăi o viață de bunătate, integritate și dreptate, a trăi în echilibru cu sine, cu ceilalți și cu natura în bunătate, respect, recunoștință și dragoste. Iubire (și da, un singur cuvânt înseamnă mult !)

Ho’oponopono poate fi tradus în franceză prin „a pune lucrurile la loc” sau a restabili echilibrul.

Ho’o: înseamnă a începe o acțiune

Pono: înseamnă onestitate, corectitudine, bunătate, dreptate, moralitate, ordine, armonie

Ponopono sau pono dublat semnifică importanța acestui termen, așa că restabiliți ordinea, re-armonizați, reveniți la ceea ce este corect.

Inițial, era un ritual efectuat de un preot vindecător, pentru a aduce pacea, împăcarea, iertarea și, prin urmare, vindecarea rănilor morale, între clanuri sau între membrii unei familii. Ai putea să te gândești la asta ca la un fel de terapie de familie, care utilizează în principal meditația, rugăciunea și iertarea reciprocă pentru a rezolva anumite tensiuni sau probleme de relație. Scopul este de a realiza ca fiecare persoană să-și asume responsabilitatea, să accepte să se pocăiască pentru a obține iertare (de la celălalt, dar mai ales de la sine) și în cele din urmă să reușească să-și recapete pacea interioară. Procedând astfel, pune capăt resentimentelor, nespuse și, prin urmare, ciclurilor de răzbunare.

La sfârșitul anilor 1970, această tehnică a fost modernizată astfel încât să poată fi utilizată individual, mai întâi în Hawaii de Morrnah Simeona, apoi în Franța de Dr. Luc Bodin

Beneficiile acestei practici

Această practică, atunci când este efectuată în mod regulat, are multe beneficii:

Eliberați-vă de gânduri limitative, credințe false, amintiri eronate
Depășește mai ușor obstacolele vieții
Schimbați-ne perspectiva asupra unei situații, a unui eveniment dificil care devine o oportunitate, o învățare, o transformare
Luați-vă locul real și ieșiți din rolul de victimă.
Îmbunătățește-ți relația cu ceilalți
Căutați soluții în interiorul nostru și nu mai afară.
Treceți de la un mod pasiv la unul activ „să deveniți un actor în viața voastră” și să vă creați realitatea
Conciliați-vă și reconectați-vă cu voi înșivă
...

Cum functioneaza ?

Ho’oponopono ne permite să curățăm amintirile eronate, stocate în subconștientul nostru, care ne împiedică să fim pe deplin noi înșine. Vorbim despre amintiri, dar putem folosi, de asemenea, termenii gândurilor, fricilor, valorilor sau credințelor limitative (iar în domeniul alimentelor suntem plini de ele).

În filozofia hawaiană suntem creatorii a tot ceea ce ni se întâmplă. În această privință, sunt în general de acord cu opinia doctorului Luc Bodin, care preferă termenul de atractiv în locul creatorului. De fapt, subconștientul nostru, prin gândurile sale, ne programează pentru a atrage anumite situații din viața noastră.

Prin urmare, suntem responsabili pentru tot ceea ce ni se întâmplă, dar nu pentru toți cei vinovați în măsura în care această funcționare este inconștientă. Am fi vinovați dacă am provoca în mod voit o situație neplăcută pentru noi sau pentru altcineva.

Noțiunea de vinovăție este foarte des prezentă în viața noastră de zi cu zi. De câte ori am putut să aud ?

Știu că nu ar trebui ...
Am crăpat din nou
Nu sunt în stare să arăt voință
Îmi reproșez că am făcut asta

Cu toate acestea, este important să facem diferența între a fi responsabil pentru ceva sau a fi vinovat de asta. Chiar și pentru o crimă, nu vom fi judecați în același mod, indiferent dacă este vorba despre un act voluntar (vinovat) sau involuntar (responsabil), dar hei, deviez puțin acolo ...

Vinovăția este utilă atunci când ne permite să „rămânem pe drumul cel bun”, cel pe care vrem să-l luăm. Pe de altă parte, dacă devine toxic, atunci este necesar să acționăm. Nu poți fi judecat de mai multe ori pentru aceeași infracțiune (conform legii oricum) așa că de ce să te învinovățești și să te pedepsești de multe ori pentru un baton de ciocolată, sau câteva pahare de vin sau alte „biscuiți”?.