Eliberați-vă de numerele; feeleat
44, 2000, 12.000, 34, 9/6 ...
În primul rând, a fost greutatea pe care a luat-o medicul meu de familie, deoarece părinții mei erau îngrijorați de pierderea mea în greutate. Apoi caloriile pe care mi le-a cerut un dietetician să le înregistrez pentru a fi sigur că mănânc minimum, greutatea alimentelor. Apoi tensiunea care l-a speriat pe doctorul meu și m-a întrebat cum stau eu.
Apoi bătăile inimii, mult prea slabe, temperatura, mult prea scăzută, glicemia, aproape inexistentă ...
Apoi, când am primit noul meu telefon, numărul de pași afișat pe screensaver.
Numere, numere ca referință, numere ca referință, numere ca standard. Cifre care au permis echipei de asistență medicală să-mi judece starea, cifre care mi-au făcut viața dificilă, deoarece mi-au dictat viața de zi cu zi. Nu consumați alimente care depășesc X kcal la 100 gr. Nu depășiți X kcal în timpul zilei pentru a nu vă îngrășa, dar nu intrați sub X pentru a nu pierde prea mult. Parcurgeți cel puțin X pași. Nu gustati daca as fi luat mai mult de X g dimineata.
Un calculator de mers pe jos. Am devenit un profesionist în regula celor 3 pentru a afla cât era într-o porție a unui anumit aliment. Un director al numărului de pași între casa mea și La Poste, casa mea și piața, casa mea și stația de autobuz. Am devenit în special un adevărat tiran față de mine.
De citit: și apoi într-o zi am încetat să mă mai cântăresc
Eliberarea mea din numere a fost treptată.
Mai întâi am dat drumul la scară. După o săptămână în vacanță pe drum, mi-am dat seama că reușisem să mă bucur de șederea mea fără să mă gândesc prea mult la greutatea mea: restaurante, odihnă ... Că greutatea mea nici nu se prăbușise, nici nu o luase, nici nu scotea. Așa că am decis să mă cântăresc o dată pe săptămână, apoi am lăsat cântărirea dieteticianului meu. Nu mai devin o minge de furie când mă îngraș și că nu „compensez” pentru ea (adică nu „extra”), nici o minge de nervi când o pierd. Ceea ce mă scutește de a petrece o săptămână la limită când la sfârșitul săptămânii, greutatea mea nu s-a schimbat.