ELIMINAȚI - FORMAȚI - STRÂNGEȚI ems-Betriebsfit

ÎNAINTE CU BACONUL - CU EMS DE ANTRENARE PENTRU O FIGURĂ DORITĂ

2003 Boeckh-Behrens

EMS începe în cazul în care metodele convenționale eșuează: Aproape toate grupele musculare majore sunt activate și antrenate într-o manieră țintită și dozată individual - chiar și mușchii greu accesibile din talie și șolduri! Activitatea metabolică și enzimatică este crescută, consumul de calorii crește. Mușchii sunt acumulați, excesul de grăsime este transformat în energie și descompus cu succes - efect care durează ore întregi după antrenament! Rezultatul este impresionant: modelarea eficientă și durabilă a figurilor prin construirea masei musculare slabe, reducând în același timp excesul de grăsime corporală. Cu doar 20 de minute de antrenament pe săptămână.

NATURAL, SLIM ȘI STRÂMT

Contracțiile musculare puternice stimulează producția de colagen și circulația sângelui în piele, iar cheltuielile de energie sunt crescute pe termen lung. Efecte pozitive: greutatea și grăsimile sunt reduse și metabolismul este stimulat. Depunerile inestetice de grăsime de pe talie și șolduri sunt combătute în mod eficient, mușchii sunt vizibil mai fermi și mai definiți sub piele. Celulita poate fi prevenită sau combătută până la o anumită vârstă.

Indiferent dacă aveți o talie îngustă, mușchi definiți sau puțină grăsime - studiile confirmă efectele antrenamentului pe tot corpul: *

Efecte vizibile de modelare a figurilor la 87% dintre participanți - corpul a fost perceput mult mai pozitiv.

89% s-au simțit mai strânși și mai fermi prin antrenament.

Procentul de grăsime corporală a fost redus cu până la 4% în decurs de 6 săptămâni de antrenament EMS.

Femeile au pierdut în medie 1,5 cm de la talie și șolduri.

Bărbații și-au redus circumferința taliei cu până la 2,3 cm - în timp ce construiau mușchi de 1-2 cm fiecare pe picioare, brațe și piept.

Persoanele supraponderale au pierdut în medie 3,5 kg și 9% grăsime corporală, precum și talia de 6,5 cm și circumferința brațului de 2 cm după doar 13 săptămâni de antrenament.

Vârstnicii cu vârsta peste 65 de ani au pierdut 6,8% grăsime abdominală și o circumferință a taliei de 6 cm după doar 30 de minute de antrenament la fiecare 5 zile.

* Sursă: Studii ale Universității din Bayreuth (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeck-Behrens/Stötzel/Benner 2003, Boeckh-Behrens/Treu 2002), Studiu realizat de Universitatea Friedrich Alexander Erlangen-Nürnberg (Kemmler/Birlauf/von Stengel 2009), studii proprii de miha bodytec