Elle Macpherson Modelul este încă „Corpul” la 53 de ani
De Laura Pomer | 08 ianuarie 2018, 12:42
Este greu de crezut că Elle Macpherson - supermodelul anilor 80 și 90 - va împlini 54 de ani în câteva săptămâni! FITBOOK a aruncat o privire mai atentă asupra acestui corp și dezvăluie modul în care femeile de la vârsta lor pot arăta în continuare așa.
La 18 ani, a făcut descoperirea ei ca model. Începând cu revista lucioasă „Elle”, a îmbrăcat o copertă de revistă după cealaltă, devenind cea mai faimoasă pentru cea a „Sport Illustrated”. Asta a apărut în ediția de costume de baie a revistei fitness în 1992 - iar Elle Macpherson într-un costum de baie slab a fost spectacolul care i-a dat în public porecla „Corpul”. Ea i-a datorat nenumărate campanii, inclusiv o linie profitabilă pentru eticheta de lenjerie australiană Bendon. Și i se potrivește până astăzi!
Sfaturi de fitness ale Elle Macpherson
Nu este surprinzător faptul că exercițiile fizice fac parte din rutina zilnică a lui Macpherson. Cu toate acestea, mai puțin obstinată decât înainte, așa cum explică ea într-un interviu pentru revista americană „Hello!”. „Nu merg niciodată la sală și prefer în schimb să petrec trei sferturi de oră făcând sport în aer liber.” Locul ei de reședință, Miami, este în cele din urmă predestinat pentru asta. „Îmi place vâslit, surfing, înot și schi nautic.” Ea recomandă tuturor să facă mișcare 45 de minute pe zi - nici măcar nu trebuie să fie antrenament excesiv. "Scoate câinele la plimbare sau lasă mașina și fugi la lucru!"
Și cum mănâncă „Corpul” atât de frumos?
„Încerc să mănânc o dietă„ curată ”, așa că mănânc o mulțime de salate verzi, fructe și legume, precum și pui și pește netratat hormonal.” Acest lucru îi oferă corpului ei tot ce are nevoie. Când vine vorba de suplimente alimentare, ea se limitează la praf de proteine, pe care preferă să o amestece cu lapte de migdale pentru un shake. „Este o gustare bună, hrănitoare și conține toți cei nouă aminoacizi esențiali, plus nutrienți care mențin nivelul zahărului din sânge stabil, umplând fibrele și vitaminele B pentru o rezistență mai mare la stres.”
Concluzie
Cineva ar dori să o felicite pe frumoasa australiană pentru genele sale bune și să-i mulțumească pentru sfaturile sale bine intenționate. Ni se garantează că nu vom muta în noi înșine „Corpul”. Dar le puteți pune în aplicare - salutări cu rezoluții bune de Anul Nou! - Nu a garantat niciun rău.