Emfizem; Prevenirea; Pneumolog-pe-net
Evitați iritanții
Pentru a preveni complicațiile și a evita puseele, pacienții ar trebui să-și ia în serios boala. Nu trebuie să vă expuneți niciunui iritant care afectează plămânii. În primul rând, aceasta înseamnă renunțarea la consumul de tutun și evitarea fumului pasiv. În plus, ar trebui evitate poluarea atmosferică legată de muncă și poluanții la locul de muncă.
Terapie de mișcare și respirație
Dacă pacienții cu emfizem își limitează activitățile fizice datorită dificultății de respirație și rezistenței fizice scăzute, nu își fac niciun bine, mai degrabă pun în mișcare un cerc vicios: Protecția fizică duce la o stare fizică și mai rea (în special a sistemului cardiovascular) Mușchii devin din ce în ce mai slabi, densitatea osoasă scade și riscul de osteoporoză crește. Pierderea mobilității înseamnă și pierderea independenței, a contactelor sociale și a satisfacției vieții.
Activitatea fizică, pe de altă parte, îmbunătățește bunăstarea generală și creșterea osoasă. Uneori, efectele obținute prin antrenament fizic sunt atât de pozitive încât trebuie luate mai puține medicamente. Nivelul de tensiune fizică trebuie discutat întotdeauna cu medicul curant. Exercițiul în aer curat, cum ar fi mersul pe jos sau cu bicicleta, este recomandat pentru aproape toți cei interesați. Instruirea pentru construirea musculaturii ar trebui promovată printr-o dietă bogată în calorii cu alimente grase, mai ales dacă pacientul este subponderal, chiar dacă pacientul are un nivel crescut de colesterol (hipercolesterolemie). Un aport de oxigen poate fi necesar în timpul efortului fizic.
Pacienților cu boli pulmonare obstructive cronice li se recomandă sesiuni de antrenament structurate sistematic, cu îndrumări adecvate în așa-numitele grupuri sportive pulmonare (vezi linkuri) Sportul pulmonar nu are nicio legătură cu sportul competitiv, dar este o modalitate bună de a afla despre mobilitatea restricționată împreună cu alte persoane afectate, de a vă distra în activitatea sportivă și de a beneficia de aceasta în multe feluri. Scopul sporturilor pulmonare este:
- Invata tehnici de respiratie si relaxare
- Reduceți frica de tensiune fizică
- Pentru a antrena rezistența
- Pentru a consolida construcția și forța musculară
- Pentru a îmbunătăți secvențele de mișcare și dexteritatea
Fizioterapeuții (kinetoterapeuții) care se specializează în terapia respiratorie pot colabora, de asemenea, cu pacientul pentru a crea un plan de antrenament, care apoi conține și exerciții de terapie a respirației. Este important să învățați tehnici de respirație, cum ar fi frânarea buzelor, tehnici de tuse (toaletă bronșică) și anumite posturi pentru a ușura respirația. Când mergeți și urcați scările, aceste tehnici sunt, de asemenea, practicate sub efort fizic.
Vaccinări
Pacienții cu emfizem sunt deosebit de sensibili la infecții respiratorii. Prin urmare, se recomandă vaccinări regulate. Vaccinarea pneumococică trebuie reîmprospătată la fiecare trei până la cinci ani, vaccinarea împotriva gripei o dată pe an. Mai ales în timpul sezonului rece, adunările mari de oameni ar trebui evitate pe cât posibil pentru a evita infecțiile respiratorii, care se transmit în principal prin tuse și strănut.
Cei afectați ar trebui să acorde o importanță deosebită greutății corporale normale. Excesul de greutate exercită o presiune asupra corpului și poate exacerba dificultăți de respirație. Subponderalitatea, pe de altă parte, crește adesea susceptibilitatea la infecții și încetinește procesul de recuperare, deoarece organismul nu are nimic de adăugat în caz de urgență.