EMS Training Köln Müngersdorf, Weiden, Braunsfeld și Junkersdorf
Relaxat și personal - antrenament EMS la medicoachcologne
"De succes Instruire EMS în Köln: Pierdeți greutatea rapid și durabil, construiți mușchii eficient, eliminați în mod specific durerile de spate și problemele articulare. Cu efectul secundar al senzației în formă maximă. Și asta o singură dată 20 de minute de antrenament pe săptămână. Cu o formare eficientă în domeniul EMS și peste zece ani de experiență, sunt fericit să fiu alături de tine ca trainer în studioul meu EMS din Köln-Braunsfeld. Ia-l pe al tău acum Instruire individuală gratuită la medicoachcologne. Profesional Instruire EMS într-o atmosferă relaxată la un preț imbatabil. "
Patrick Eurich
Om de știință sportiv absolvent (Universitatea Sport din Köln), fiziologie. Medischulen GmbH | antrenor EMS certificat
Asigurați-vă acum o sesiune de instruire de încercare gratuită
Ce este instruirea EMS
Este minunat - dar ce înseamnă de fapt formarea EMS?
Instruire EMS înseamnă „electro-myo-stimulare”. Pe scurt: stimularea electrică a mușchiului (Myo în greacă). Cel clasic Instruire EMS se efectuează prin intermediul impulsurilor de joasă frecvență. Impulsurile de joasă frecvență vibrează la cel mult 1.000 Hz. Instruire EMS la medicoachcologne se efectuează de obicei la 85 Hz. Conform studiilor actuale, acest lucru aduce cele mai bune rezultate în ceea ce privește construirea mușchilor, pierderea în greutate și tonifiere. Instruire EMS este adesea ridiculizat ca antrenament pentru leneși.
Opusul este cazul: antrenamentul efectuat corect tensionează fiecare mușchi din corp și îi antrenează în mod egal. Este deosebit de important ca persoana care exercită să-și tensioneze singură mușchii. EMS servește doar ca amplificator. Astfel, în timpul Instruire EMS mai multe avantaje. EMS crește tensiunea musculară generată și astfel asigură forța și creșterea musculară. Încărcările mari pe articulații sunt eliminate. Așa este cu EMS este posibil un antrenament preventiv și blând al mușchilor.