Endometrioză cum se acționează asupra durerii URMAȚI METRIOS
Deseori primul scop al unui pacient este să acționeze asupra durerii. Există mai multe abordări în acest sens: tratamente medicamentoase, intervenții chirurgicale, dietă, dar niciuna nu garantează 100% dispariția simptomelor.
Reducerea durerii endometriozei: principalele metode
Pentru a reduce durerea, tratamentul se va concentra pe mai multe obiective:
- Îndepărtați complet leziunile (prin intervenție chirurgicală)
- Eliminarea hemoragiilor la nivelul leziunilor (datorită tratamentelor hormonale)
- Eliberați aderențe și prinderi nervoase
- Scăderea inflamației (prin medicamente antiinflamatoare sau prin activitate fizică și dietă)
- Reduceți nivelul de stres (datorită naturii și abordărilor alternative, cum ar fi sofrologia, yoga, acupunctura etc.)
Gestionarea durerii endometriozei: prin mâncare diferită
O dietă bună este o modalitate simplă de a acționa zilnic împotriva endometriozei. Având în vedere intensitatea durerii raportate de unii pacienți, unii pot constata că dieta rămâne secundară și aproape anecdotică.
Si totusi. O dietă sănătoasă ajută la calmarea inflamației și a durerii: favorizând acizi grași omega-3 buni, cum ar fi peștele gras, uleiurile vegetale, semințele oleaginoase sau chiar semințele de in; prin limitarea acizilor grași saturați din unt, mezeluri și alimente rafinate; prin adăugarea de condimente la felurile sale: turmeric, ghimbir ....