Endometrioza - Viața mea cu boli cronice - OW UP!
Endo - ce? Acesta este modul în care mulți răspund la numele bolii, care afectează în special femeile. Deși acest lucru nu este atât de rar, 1 din 10 femei este afectată, mulți medici nu reușesc să recunoască simptomele, care la prima vedere seamănă cu cele ale sângerărilor menstruale dureroase. Dar endometrioza este mult mai rea.
Am început să iau pastila foarte devreme. Retrospectiv, ironic, a fost destul de norocos în dezvoltarea însoțitorului meu constant: endometrioza.
La jumătatea anilor douăzeci, am încetat să iau pilula după mulți ani. Eram într-o relație fericită și ne doream un copil. Multă vreme nu s-a întâmplat nimic. Am folosit aplicația „Indiciu” pentru a-mi restrânge ovulația și zilele fertile și, astfel, să rămân însărcinată mai repede. În același timp, am început să fiu bolnav din ce în ce mai des. Mă luptam fie cu diaree, fie cu constipație. Am vărsat adesea după cină, eram teribil de prost, obosit în permanență, epuizat și aveam fiecare boală stupidă. De două ori era gura putredă, odată cu zona zoster, aproape în fiecare lună aveam o răceală rea și în plus veneam dureri inexplicabile în toate părțile posibile ale corpului.
Lame de ras în abdomenul inferior
A devenit deosebit de rău cu o săptămână sau două înainte ca perioada mea să înceapă. Durerea s-a agravat de la lună la lună. Compar durerea cu 1. un ninja care exercită cu lame de ras în abdomen sau 2. un blender care se apasă de peretele abdominal. Zilele mele au devenit, de asemenea, atât de grele, încât a trebuit să schimb cele mai mari tampoane la fiecare zece minute. Am sângerat.
Apoi a început ceea ce mulți oameni afectați știu: drumul lung spre diagnostic. Este nevoie de o medie de șapte ani pentru ca endometrioza să fie recunoscută. Am fugit de la doctor la medic și nicăieri nu am fost luat în serios - durerile menstruale erau „normale” și eram doar un hipocondriac plângător. Nimănui nu-i păsa că sunt în agonie și nu mă mai recunosc. Până atunci, nu auzisem niciodată de endometrioză. Deoarece nimeni din partea medicală nu m-a putut ajuta, dar nu am vrut doar să accept ceea ce mi se întâmplă, am început să cercetez eu însumi. După un timp, am dat peste enigmă: endometrioza este o afecțiune cronică în care mucoasa țesutului asemănător uterului crește în afara uterului și poate fi depusă în tot corpul, provocând mici creșteri care provoacă dureri severe și adesea probleme cu organele. cauzat. Petele inflamatorii pot apărea oriunde în corp.
O lume se prăbușește
Endometrioza părea să fie soluția și explica toate simptomele pe care le-am avut de-a lungul anilor. Punctul esențial al problemei: endometrioza poate fi recunoscută numai printr-o laparoscopie, adică printr-o operație. Țesutul trebuie să fie biopsiat și examinat astfel încât diagnosticul să fie clar. Operația mi-a confirmat suspiciunile, dar în același timp am fost trântit în fața picioarelor mele pe jumătate sub anestezie, astfel încât să-mi pot uita dorința de a deveni mamă. Trompele mele uterine sunt prea crescute și impermeabile din cauza creșterilor. Renovarea nu este posibilă. Pe de o parte, mi-a luat o încărcătură din inimă, pentru că știam în cele din urmă ce nu-mi merge, dar în același timp întreaga mea lume s-a prăbușit.
Viața la scurt timp după operație a fost proastă - nu puteam face nimic singur: să nu merg, să nu mă culc, să nu mă duc la toaletă și să-mi șterg singur fundul. La ceva timp după aceea, eu și prietenul meu ne-am despărțit. Am vrut să încerc inseminarea artificială, el nu. Noroc în nenorocire: am întâlnit un bărbat grozav la scurt timp după aceea și ne-am căsătorit - din dragoste și pentru a obține sprijin de la compania de asigurări de sănătate pentru fertilizarea in vitro (inseminare artificială).
Uneori arunc în timp ce alerg
În timpul celor cinci inseminări artificiale nereușite, inițial m-am simțit puțin mai bine fizic. Bănuiesc că a fost din cauza hormonilor care împiedicau creșterea să crească. Cu toate acestea, povara constantă a bolii este extremă, atât mental cât și fizic. Sufer de sindrom de oboseală cronică, am nevoie de mult somn și nu pot lucra cu adevărat mai mult de patru ore pe zi. În mod obișnuit, am un stomac balonat care mă face să par că sunt însărcinată în cel puțin șapte luni. Până acum nu am reușit să-mi dau seama ce anume cauzează acest lucru, dar știu că are de-a face cu mâncarea. Ce anume nu pot tolera modificările în mod constant.
Oricine care, la fel ca mulți medici, crede că endometrioza este doar o problemă înainte de începerea menstruației, greșește. Crizele de durere sunt uneori continue de luni de zile. De multe ori m-am prăbușit în mijlocul străzii și nu mai puteam merge, zăceam tremurând și într-o poziție embrionară pe podea și toată lumea alerga pe lângă mine. Poate au crezut că sunt un drogat și din vina mea sau poate pur și simplu nu au chef să se deranjeze. Uneori arunc în mijlocul unei alergări sau leșin de durere. M-am gândit adesea: „Rahat că locuiți la primul etaj, nu puteți sări pe fereastră pentru a pune capăt întregului lucru!”.
Minima completă
Nu mori de durere. Dar de multe ori se simte așa. Endometrioza a fost clasificată ca una dintre primele 20 de boli cele mai dureroase. Atunci de ce naiba nu se cercetează. Cu un loc de muncă solicitant într-o agenție de PR, presiunea psihologică a inseminării artificiale și simptome noi constante, nu este de mirare că totul a devenit prea mult la un moment dat. Am fost ars, am fost tratat într-un spital de psihiatrie, am renunțat la slujbă, eu și soțul meu ne-am despărțit. Minima completă!
În mediul personal și profesional, se întâlnește adesea o lipsă de înțelegere sau sfaturi care pot fi bine intenționate, dar nu utile. Serios: „Toate acestea sunt o rahat uriașă și ești o femeie puternică pentru că o poți lua” este de fapt tot ceea ce ar fi necesar pentru a te simți luat în serios și înțeles. Pentru că dacă știu un lucru până acum: sunt puternic! Și nu doar eu, ci toți cei care suferă de această boală neexplorată anterior. Suntem luptători în fiecare zi!
În cele din urmă, ajutorul potrivit
Nu mi-am dat seama de acest lucru până când am întâlnit în cele din urmă un medic care știe despre endometrioză. Am stat plângând în fața ei când m-a examinat, am simțit deja creșterile cu mâinile ei și mi-a spus că este un miracol că pot să merg totuși drept. Sunt puternic și endometrioza nu poate fi vindecată, dar există modalități și mijloace de a face viața mai ușoară cu această boală. Iată, între timp m-am schimbat foarte mult și, deși duc o viață restrânsă, merită să mai trăiesc din nou - cel puțin mai ales. Important pentru toți cei care cred că au endometrioză din cauza durerii lor constante, a oboselii constante, a sângerărilor abundente și a tulburărilor digestive: nu este la fel de pronunțată la toate femeile. Unii au endo, dar nici măcar nu o observă, iar infertilitatea nu este întotdeauna o consecință.
Ce mă ajută
Nu există nici un remediu pentru endometrioză, dar există lucruri pe care le poți face pentru a te simți mai bine. Primul pas în suspiciune ar trebui să fie întotdeauna către o clinică sau o practică specializată în endometrioză. O laparoscopie se face acolo pentru a afla dacă focarele sunt cu adevărat endo. Pe site-ul Asociației Endometrioză puteți găsi adrese din apropiere.
evită stresul
Am avut o slujbă de agenție stresantă, o mulțime de proiecte deoparte și întotdeauna prea mult decât prea puțin de făcut. Cu toate acestea, observ că stresul, inclusiv stresul pozitiv, are un efect negativ asupra simptomelor mele. Când mi-am început propria afacere, eram mult mai bine. Îmi pot organiza singur timpul și nu trebuie să-mi fac griji dacă nu ajung la birou. Desigur, nu toată lumea poate face asta, dar pauzele mici și „timpul meu” sunt extrem de importante. Călătoresc mult și am mai puțină durere în vacanță.
Pensionare anticipată, ID de handicap, terapie
O altă opțiune este să solicitați o carte de identitate cu handicap sever sau o pensie anticipată - mulți dintre cei afectați aplică pentru ambele și, prin urmare, au un pic mai multă liniște sufletească. Terapia comportamentală m-a ajutat, de asemenea, să identific ceea ce am nevoie pentru a fi mai relaxat și mai fericit. Este un drum lung, dar o viață cu stres redus și a spune nu din când în când va ameliora simptomele.
schimba hrana
Multe femei cu endometrioză au probleme cu dieta. Medicul meu de la Centrul de endometrioză Charité din Berlin m-a sfătuit să iau o dietă săracă în histamină. De fapt, m-a ajutat, dar nu am suportat mult timp, pentru că trebuie să te descurci fără multe. Cu toate acestea, sfaturile nutriționale sunt la fel de variate ca și simptomele și ceea ce mă ajută nu trebuie să-i ajute pe ceilalți. O dietă vegană îi ajută pe mulți, în timp ce alții nu fac lactoză, zahăr sau gluten și se descurcă bine cu ea. Așadar, ajută doar să îl încercați și, cel mai bine, să-l gătiți singur. Dacă mănânc afară, știu că stomacul meu va umfla.
Schimb cu alte persoane afectate
Întrucât femeile deseori speră degeaba la înțelegere, mă ajută foarte mult să schimb idei cu alte persoane afectate. Există grupuri de Facebook, grupuri de auto-ajutor, dar bineînțeles și prieteni afectați. De asemenea, este benefic să citiți articolele care sunt publicate din ce în ce mai frecvent în mass-media. Nu suntem singuri și nici nu suntem nebuni.
Terapia durerii
Dacă s-a dezvoltat sindromul durerii cronice, acesta poate ajuta la începerea terapiei durerii. Mi-a fost prescris de medicul meu de endometrioză, dar nu l-am folosit niciodată, deoarece sindromul meu de durere cronică s-a rezolvat odată cu reducerea stresului.
Hormoni
Trist, dar adevărat: Până în prezent, pilula este singurul medicament aprobat pentru endometrioză. Preluat, împiedică răspândirea turmei în continuare.
TCM/osteopatie
Mulți spun că au reușit să-și atenueze simptomele prin acupunctură sau osteopatie. Sincer, nu m-a ajutat, dar asta nu înseamnă că este universal. Ca și în cazul tuturor sfaturilor „Endo”, este important să îl încercați!
Mișcare
Nu pot sta mult timp. Exercițiile ușoare, întărirea nucleului corpului și yoga ajută la endometrioză. Dacă stau întins pe jos cu durere, bineînțeles că nu vreau să mă mișc. Când mă odihnesc, fac exerciții abdominale și pe spate pentru a întări mușchii nucleului.
Medicamente/CBD
Mi se prescriu opiacee pentru că nimic altceva nu funcționează. Întrucât nu vreau să apelez la mijloace atât de dure care mă pot face și dependent, mă descurc. Măsura naturală și mai sigură este canabisul medicinal. Mulți spun că îi ajută să fumeze buruieni. Pur și simplu nu-mi place și uleiul de CBD nu a fost suficient de puternic pentru mine. Dar și aici toată lumea trebuie să încerce care este cea mai bună soluție personală.
Endometrioza este un cameleon și la fel de diversă ca și persoanele afectate. Prin urmare, toate sfaturile sunt extrem de subiective. Ceea ce mă ajută nu trebuie să te ajute și invers. În general, ceea ce este valabil este reducerea stresului și acceptarea bolii. Cei care simt în mod constant că au fost tratați nedrept, sunt supărați și se apără de durere în loc să-i permită să facă acest lucru vor face „Endo” și mai rău. Înțeleg aceste sentimente și le-am avut și pe ele, dar nu mai vreau să le las să-mi dicteze viața. O văd ca pe o personalitate răutăcioasă care trăiește în mine. Dacă iese, încerc să fiu mai frumos cu corpul meu și să o liniștesc puțin.
Despre autor
Catherine
Katharina are 34 de ani și locuiește cu câinele ei la Berlin. Din cauza bolii sale, a început să lucreze independent ca consultant de PR în urmă cu ceva timp, pentru a fi mai flexibilă, întrucât un loc de muncă cu normă întreagă în birou nu mai era posibil. Endometrioza a dominat viața ei de șapte ani. Scopul ei principal este de a educa oamenii despre boala cronică și de a-i ajuta pe cei afectați să simtă în cele din urmă că sunt luați în serios.