Energie nutrițională; nzung f; r copii; overfl; Ssig, scump, adesea o doză prea mare - Stiftung Warentest
Fiecare al zecelea copil din această țară primește în fiecare zi suplimente nutritive sau alimente fortificate.
Părinții speră să facă ceva bun pentru micuții lor cu suplimente alimentare speciale. Cu toate acestea, de regulă, copiii nu au nevoie de preparate suplimentare. De fapt, acestea sunt adesea prea mari în doze, arată o verificare a pieței de către centrele de consiliere a consumatorilor. Stiftung Warentest evaluează, de asemenea, în mod regulat o mare varietate de suplimente alimentare - de obicei beneficiile lor nu sunt suficient dovedite.
22 din 26 de suplimente alimentare supradozate
Furnizorii de suplimente alimentare încearcă să câștige părinții și copiii pentru produsele lor cu ambalaje colorate sau tablete în forme care să atragă copiii, cum ar fi urșii sau mașinile de curse. Pregătirile ar trebui, de exemplu, să întărească apărarea celor mici sau să le sporească performanța. Centrele de consiliere pentru consumatori au analizat mai atent 26 de produse pentru copii. Rezultat: în 22 de preparate, cel puțin una dintre vitaminele sau mineralele conținute a fost peste valoarea de referință stabilită de Societatea Germană de Nutriție pentru copii cu vârsta cuprinsă între patru și șapte ani.
Consecințe posibile: cefalee, greață, oboseală
Potrivit centrelor de consiliere pentru consumatori, 85% din fonduri erau prea mari. Acest lucru poate avea consecințe nedorite. De exemplu, doze mari de vitamine A sau D liposolubile se pot acumula în organism și pot afecta negativ sănătatea sub formă de dureri de cap, greață sau oboseală, scriu susținătorii consumatorilor. În plus, fondurile sunt mai presus de toate scumpe. Pregătirile din verificarea pieței costă în medie aproape 200 de euro pe an atunci când sunt folosite zilnic.
Nu există sume maxime, ci recomandări
Nu există cantități maxime legale de vitamine și minerale în suplimentele alimentare. Cu toate acestea, Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor a elaborat recomandări adecvate și le-a actualizat la începutul anului (a se vedea Vitamine și minerale: Când mai mult este prea mult). Produsele care respectă aceste recomandări și sunt luate în conformitate cu instrucțiunile producătorului nu ar trebui să pună probleme de sănătate persoanelor cu vârsta peste 15 ani. Cu toate acestea, există adesea doze mai mari disponibile pe piață. Acest lucru a fost demonstrat de o cumpărare exemplară de către Stiftung Warentest a 35 de preparate de vitamine în vara anului 2017 (vitamine: multe preparate sunt în mod clar prea mari în doză).
Suplimentele alimentare sunt slab controlate
Chiar dacă suplimentele alimentare apar adesea ca medicamente datorită formei lor de dozare - tablete, capsule, pulbere - acestea sunt considerate legal alimente. Prin urmare, nu trebuie aprobate și nici testate pentru eficacitate și siguranță în studii. Ambalajul nu trebuie să anunțe că produsele pot atenua sau vindeca boli. Declarațiile legate de sănătate („Mențiuni de sănătate”) sunt permise numai dacă au fost aprobate de Autoritatea Alimentară Europeană Efsa (vezi Suplimentele dietetice: mai puțin strict reglementate decât medicamentele).
Stiftung Warentest verifică în mod regulat suplimentele alimentare
Stiftung Warentest examinează în mod repetat suplimentele nutritive și verifică dacă studiile semnificative și-au dovedit eficacitatea. La testarea preparatelor pentru școlari, femei cu simptome menopauzale sau vârstnici cu probleme de vedere, de exemplu, experții noștri nu au găsit suficiente dovezi ale beneficiilor pentru sănătate pe care produsele ar trebui să le aducă.
Fondurile suplimentare sunt utile doar pentru câteva
Cei care mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată de obicei nu au nevoie de suplimente nutritive. Cu toate acestea, pentru anumite grupuri de persoane, unele suplimente alimentare pot fi utile - cum ar fi acidul folic pentru femeile însărcinate, vitamina B12 pentru vegani sau vitamina D pentru bebelușii din primul an de viață sau persoanele cu contact foarte mic la soare. Majoritatea germanilor sunt alimentați în mod adecvat cu nutrienți numai prin alimente. Acest lucru se aplică și copiilor: în loc de pastile colorate, o dietă echilibrată, un somn adecvat și o mulțime de exerciții în aer curat sunt cruciale pentru o dezvoltare sănătoasă. Oricine ia suplimente alimentare în mod permanent ar trebui să discute acest lucru cu un medic în prealabil.
Buletin informativ: fiți la curent
Cu buletinele informative de la Stiftung Warentest aveți întotdeauna cele mai recente știri pentru consumatori dintr-o privire. Aveți opțiunea de a alege buletine informative din diferite domenii.