Energie pentru organism Ce sunt caloriile Nürtinger Zeitung
Ciocolata, cartofii prăjiți sau fursecurile sunt delicioase, fără îndoială. Dacă nu atât de mulți adulți au certat că sunt nesănătoși! „Prea multe calorii”, spun ei. - Te îngrașă!
Dar ce sunt caloriile și de ce te pot îngrași? Caloriile nu sunt un lucru rău la început. Fiecare aliment, fie el fructe, pâine sau ciocolată, are calorii. Doar apa nu conține calorii. Numărul de calorii vă arată câtă energie există într-un aliment. Când mâncăm, energia pătrunde în corpul nostru. Acest lucru este foarte important deoarece organismul are nevoie de ele pentru a funcționa. La fel ca o mașină, de exemplu, are nevoie de benzină pentru a conduce. Corpul nostru are nevoie de puțină energie când suntem leneși pe canapea, dar mult mai mult atunci când facem sport și ne plimbăm.
Până acum, bine. Devine problematic doar atunci când absorbim mai multă energie decât folosim. De exemplu, dacă înghesuim o mulțime de alimente bogate în calorii în noi și ne mișcăm puțin în același timp, rămâne energie. Și corpul stochează acest lucru ca grăsime. Ne îngrășăm.
Gustările delicioase sau cartofii prăjiți și, în special, currywurst au o mulțime de calorii. Un măr, pe de altă parte, are de aproximativ zece ori mai puține calorii decât un currywurst. Așadar, în loc de un cârnat, ai putea mânca zece mere pentru a obține aceeași cantitate de energie!
Peter ciuguleste ciocolata lichida. Foto: Franz-Peter Tschauner