Englezul pierde aproape 90 de lire sterline în 10 luni - pentru că a șters un lucru din programul său zilnic
Englezul pierde aproape 90 de lire sterline în 10 luni - pentru că a scos un lucru din programul său zilnic
Jack Towers din Ashford din sud-estul Angliei cântărea 210 kilograme la vârsta de 20 de ani și avea 1,80 metri înălțime. Potrivit propriilor declarații, consilierul pentru sănătate a consumat deja tone de fast-food, dulciuri și gustări în adolescență.
Când Towers a fost agresat la școală pentru greutatea sa, s-a îngrășat din frustrare și a devenit din ce în ce mai mare. Întrucât a fost mai ușor să se adapteze la comentarii și din moment ce iubita lui l-a acceptat așa cum era, Towers nu a avut nicio motivație să slăbească - până într-o anumită zi.
Nu mai încape într-un loc de cinema
Când a vrut să meargă la cinematograf cu prietena sa, a constatat că nu se potrivește pe scaunul cinematografului, așa cum a declarat într-un interviu acordat britanicului „Dailymail”. Situația ar fi fost atât de incomodă pentru Towers, încât s-a prefăcut că nu este în regulă, astfel încât să poată pleca acasă. Nu a vrut ca iubita lui să știe care a fost adevăratul motiv pentru care nu au putut vedea filmul. Dar asta nu este tot: Când medicii lui i-au spus că este pe cale să dezvolte diabet, Towers a știut că trebuie să facă ceva în legătură cu situația sa. Și a făcut-o.
Încorporați Instagram:
http://instagram.com/p/BYDLhyVBwUC/embed/
Lățime: 658 px
În decurs de zece luni a slăbit 89 de kilograme și un an mai târziu cântărește doar 121 de kilograme. Turnurile nu numai că se simt mult mai în formă și mai active, dar trăiesc și mai sănătos. În plus, relația sa s-a îmbunătățit în bine - Towers este în sfârșit capabil să meargă la film cu prietena lui sau să facă alte lucruri.
Turnurile și-au schimbat complet dieta
În timp ce anterior a comandat mâncare rapidă de cel puțin două ori pe săptămână (cheltuia până la 5.600 de euro pe an), Towers acum se gătește mereu singur și își ia mâncarea de acasă la serviciu. El a înlocuit dulciurile și chipsurile cu fructe și legume. Turnurile mănâncă, de asemenea, un conținut ridicat de proteine și evită pe cât posibil carbohidrații.
În timp ce a renunțat la mișcare în primele șase luni de dietă, Towers acum merge regulat cu bicicleta și merge la sala de sport. Își înregistrează succesele pe contul său de Instagram pentru a-i motiva pe alți oameni și pe el însuși să piardă în greutate. Pentru că Turnurile arată: Chiar dacă ți-ai pierdut încrederea în tine, poți întoarce valul și îți poți urmări obiectivele.