Enzima Q10 oferă energie

Coenzima Q10 este o substanță asemănătoare vitaminelor, care este deosebit de importantă pentru inimă. La bătrânețe, mulți oameni au o concentrație prea mică de Q10 în corpul lor. Prin urmare, este logic să vă asigurați că aveți un aport suficient de Q10 și, dacă este necesar, să luați Q10 ca supliment alimentar.

Coenzima Q10 este necesară peste tot în corp: face parte din centralele celulare. Ei au, de asemenea, sarcina de a transforma grăsimea și zahărul în energie. Deci, ei sunt responsabili și pentru greutatea și arderea grăsimilor noastre. Inima noastră, în special, are nevoie de mult Q10, deoarece pompează în jur de 7.000 de litri de sânge prin vene în fiecare zi.

Producția proprie de Q10 a organismului scade, din păcate, odată cu înaintarea în vârstă. Exercițiile fizice, la fel ca bolile, administrarea de medicamente (în special administrarea medicamentelor care scad colesterolul, așa-numitele statine) și stresul cresc cerința Q10.

Din fericire, Q10 se găsește în multe alimente naturale. Mai presus de toate, în produsele de origine animală, cum ar fi carnea, produsele lactate și ouăle, precum și în uleiurile presate la rece, există o mulțime de Q10. În schimb, alimentele și produsele finite procesate industrial conțin doar o cantitate mică de Q10.

Pentru cei care suferă de oboseală, lipsă de energie și concentrare slabă sau care iau statine, poate fi recomandabil să luați Q10 ca supliment alimentar. Alimentele îmbogățite cu Q10, cum ar fi iaurturile și băuturile speciale, pot fi, de asemenea, utile.

---