Epi-Food Cu această dietă vă veți lustrui genele pentru totdeauna
Cu greu ne vine să credem, dar dieta epi-alimentară ar trebui să ne refacă cu adevărat genele pe termen lung, astfel încât să putem realiza și menține figura noastră subțire de vis. Acum puteți afla cum funcționează acest lucru.
Ar fi visul oricărei femei să poată schimba genele printr-o simplă schimbare a dietei, astfel încât kilogramele să cadă în cel mai scurt timp și o siluetă subțire să poată fi realizată pe termen lung. Oricine crede că aceasta este și va rămâne o gândire doritoare greșește, deoarece, potrivit epigeneticii, este de fapt posibil să schimbăm activitatea genelor în mod corespunzător, cu dieta noastră. Dacă vrei să slăbești și să rămâi sănătos în același timp, acesta este locul potrivit pentru tine, pentru că luăm conceptul de epi-food aruncă o privire mai atentă și îți spune tot ce trebuie să știi.
Epi-Food: Cu această dietă vei pierde în greutate pe termen lung
Felicitas Riederle și Alexandra Stech sunt numele inventatorilor dieta epi-alimentară care promite să ne ajute să rămânem subțiri pentru totdeauna. Cum funcționează totul? Nu fără a renunța, desigur. Deoarece produsele fabricate din grâu, zahăr industrial, dar și lapte de vacă, care pot afecta în special digestia noastră, vor fi eliminate din meniul nostru pe termen lung cu acest tip de dietă. Acestea pot fi înlocuite cu alternative precum quinoa și hrișcă, sirop de curmale sau sirop de agave, precum și lapte din plante. Pentru a înțelege de ce această substituție un efect subțire presupune, trebuie să ne uităm mai atent la gene. 😉
Așa ne lustruim genele subțiri
În primul rând, cu ajutorul epigeneticii se poate spune: Codul nostru genetic nu este pur static, ci poate fi influențat și schimbat de influențele de mediu și de dieta noastră. Ce alimente consumăm și pe care nu le afectăm în cele din urmă și controlăm activarea și dezactivarea genelor. Astfel de alimente, care sunt incluse în dieta epigenetică, sunt deosebit de bogate în substanțe nutritive, ne mențin în formă și ne oferă energie. Deci, dacă mâncați fidel conceptului celor două femei Epi-Food, nu numai că puteți urmări cum se topesc kilogramele, dar vă puteți bucura și de figura dvs. de vis pe termen lung.
Doriți să aflați mai multe despre bucătăria sănătoasă fără grâu și altele asemenea? Atunci cel mai bun lucru de făcut este să obțineți cartea „Epi-Food” de Alexandra Stech și Felicitas Riederle, care este disponibilă de la Amazon la 30 de euro. 🙏🏼
Puteți găsi mai multe sfaturi nutriționale aici: