Ergometru pentru bicicletă - Greutatea corporală influențează consumul de calorii (sănătate și
Am căutat diferite calculatoare pentru a calcula consumul de calorii pe un ergometru de bicicletă și am întâlnit diverse teze cu privire la greutatea corporală proprie. Unii calculează un consum mai mare de calorii pentru o greutate corporală mai mare. Ceilalți nu, pe motiv că nu trebuie să „trageți” pe un ergometru staționar, spre deosebire de bicicletă.
Care teza este corectă acum?
5 răspunsuri
Greutatea corporală nu are nicio influență asupra consumului de calorii atunci când faceți exerciții cu ergometrul. Ceea ce este mai important, pe de altă parte, este performanța musculară permanentă în wați pe perioada de antrenament. Face o mare diferență dacă conduc 1 oră cu 180 de wați sau 1 oră cu 250 de wați.
Trebuie să știți că mușchii au un aport de sânge destul de bun și consumă energie chiar și atunci când lucrează puțin. În timp ce grăsimea este greu alimentată cu sânge și nu funcționează. Aceasta înseamnă: Dacă luați o persoană cu greutate normală și puneți 20 kg de grăsime pe ea, necesarul de energie este mai mic în fiecare situație decât ar fi dacă această persoană ar avea în schimb cu 20 kg mai multă masă musculară.
În cazul unui dispozitiv staționar, cum ar fi un ergometru, masa de grăsime nu trebuie, prin urmare, să fie utilizată pentru calcul. Dar masa musculară trebuie luată în considerare.
Cred că programatorii unei mărci presupun că greutatea suplimentară constă în grăsime și, prin urmare, nu crește necesarul de energie (în raport cu ceea ce se face pe manivelă). În timp ce programatorii celeilalte mărci își asumă masa musculară, motiv pentru care mai multă greutate înseamnă și o cheltuială de energie pe lângă puterea de pe manivelă.
Metabolismul nostru și, prin urmare, consumul de calorii are loc în primul rând în mușchi.
Dacă greutatea corporală constă din mai multă masă musculară, atunci cu o masă musculară mai mare, se are o cheltuială mai mare de energie.
Deci, greutatea corporală singură nu poate fi măsura tuturor lucrurilor, ci relația dintre masa musculară și țesutul adipos din corp.
mario salut. Am primit un avertisment de la doctor. Dianezes mănâncă 2 comprimate sau mai puțin.
Am mâncat mai puțin. Mai sanatos.
Un an . Diabetul a dispărut, dar a durat un an.
În termeni de logică, greutatea ta nu contează, chiar dacă „conduci” un „program de munte și vale”.
Mi s-a mai întâmplat ceva. Există diverse ergometre. Într-unul în care puteți seta scenariul în care conduceți, acesta ar putea juca un rol în puterea „decelerării”. Conduceți de ex. Într-un teren cu întindere nisipoasă, vă scufundați mai adânc cu mai multă greutate corporală decât cu mai puțin. Există atunci mai mult sau mai puțin „frânat”. De asemenea, veți consuma mai multe calorii.
întrebări similare
Tezele pot avea forme diferite, există 3 forme diferite, dar cineva îmi poate spune care dintre ele și cum să le folosesc? Vă rog răspunsuri rapide, mulțumesc anticipat Mfg, CalvinDO1
Eu sunt Lukas și am următoarele teze despre inteligența umană.
-Vă rog doar persoanele care au cu adevărat un indiciu ar trebui să corecteze sau să fie de acord cu mine pentru că vreau cu adevărat să știu dacă tezele mele sunt corecte sau merg în direcția corectă sau sunt complet greșite.-
de asta sunt mulți oameni siguri.
De ce colegul meu sau elevul meu sunt mai pricepuți la acest subiect?
Teza mea este că toată lumea are o forță diferită într-un subiect diferit de inteligență.
Noi, oamenii, nu avem doar o inteligență, ci multe altele.
-Pentru mine, așa-numitul IQ înseamnă doar că toate inteligențele sunt interogate împreună.
Și nu înseamnă că un profesor este mai inteligent decât un birou normal.
Profesorul este foarte bine instruit doar într-o inteligență a subiectului pe care îl predă.
În schimb, lucrătorul normal este numai bun standard în toate inteligențele .
-Unde punctele tari și punctele slabe-
Cum învățăm și de ce este persoana care stă lângă mine mai repede la înțelegere decât sunt eu la acest subiect.
Există un răspuns simplu pentru că, așa cum am spus, toată lumea are o forță mai pronunțată decât cealaltă într-o anumită zonă.
Există diferite metode de învățare și nu vorbesc despre a sta acasă și de a privi subiectul, ci de a învăța când cunoștințele trebuie să intre în cap sau să le învețe la școală.
Când o persoană primește ceea ce i se explică și vrea să înțeleagă, există oameni diferiți care o înțeleg în moduri diferite.
Făcând, acceptând acest lucru, oamenii își fac o idee despre asta și unii dintre oamenii mult mai inteligenți fac o gândire spațială din cunoștințele lor.
Această gândire spațială este cea mai înaltă conform tezei mele, deoarece în cap organizezi cunoștințele în cifre și zone și cunoașterea a ceea ce învață această persoană în același timp este subiectul în care această persoană care are multă inteligență este extrem de bună la asta .
Mai ales inteligență bine dezvoltată pe această temă
= ca oameni ca Einstein sau Newton sau alți profesori
De asemenea, m-am întrebat de ce doar bărbații erau acești mari exploratori
M-am uitat puțin și, de asemenea, am venit cu soluția mea și a fost că bărbații au o înțelegere simplă a gândirii în termeni de spațiu (teză)
Pe de altă parte, femeile au o înțelegere simplă a limbilor, educație și înțelegere.
Acestea au fost doar teze și dacă unii aici au văzut-o ca pe un sexism
Ne pare rău nu a fost menit așa.
Până atunci, vă mulțumim pentru lectură și vă rugăm să oferiți răspunsuri competente
Hei,
L-am căutat pe internet și a fost de ex. 50 de wați călătoresc pe ergometrul de bicicletă, dar problema cu ergometrul meu este că nu are setare de wați, cum o fac cu mine?
Conducerea de la valoarea medie sau câți wați consumați timp de 1 oră (pentru bărbați).
Bună ziua, nutriționistul meu nu a putut răspunde la următoarea întrebare:
Are același efect dacă conduc un ergometru timp de 60 de minute într-o zi sau timp de 30 de minute în 2 zile consecutive?
Fundal: Conduc de obicei 60 de minute (aproximativ 190 de wați). Consumul de calorii este de 700-750. Pulsul se nivelează la aproximativ 150. Aceasta este chiar peste pragul anaerob (144-148 ar fi ideal). L-am măsurat cu un spiro ergometru.
Acum, uneori, ești epuizat după 30 de minute (sunt zile). Este practic posibil să prindem cursul ergo care a fost întrerupt după 30 de minute a doua zi? Sau consumul de calorii nu se poate „adăuga”.
Bineînțeles că nu ar trebui să uiți că îmi iau aproximativ 10 minute pentru a obține pulsul pe care mi-l doresc. Deci se învârte în jurul valorii de 2 x 40 min Ergo (= 2 x 30 în pulsul de antrenament).
Vă întreb pentru că ați citit din nou și din nou că efectul efectiv de ardere a grăsimilor se instalează numai după 30 de minute. Dacă ar fi așa, atunci când a început arderea grăsimilor, aș înceta din nou antrenamentul.
Vreau să cumpăr un dispozitiv. Care dispozitiv este cel mai bun pentru antrenarea mușchilor abdominali și care dispozitiv este cel mai bun pentru arderea celor mai multe calorii?
Bună ziua, această întrebare a fost pusă înainte, dar am senzația că răspunsurile nu au prea mult sens, așa că voi încerca din nou. Marți viitoare, ca mulți alții din Renania de Nord-Westfalia, voi scrie un examen central în limba germană. Textele factuale vor fi deosebit de importante. Pentru a înțelege structura textului, trebuie să puteți face diferența între teze, argumente și dovezi.
După cum am înțeles-o: teză (afirmație generală: „Tinerii sunt interesați de politică”) Argument (susține teza) Dovezi (susține argumentul)
Aș accepta asta pentru moment, dar: Există diferite tipuri de argumente. Exemplu: rezultatele sondajului. Acesta ar fi în mod clar un argument de fapt. În impulsul momentului, aș fi spus că ar fi o dovadă. Ați putea să-mi dați un exemplu de argument și o dovadă în legătură cu teza?
Ce se întâmplă dacă: „99% dintre tineri spun că sunt interesați de politică”. Este acesta un argument sau dovadă?
Are 350 de wați o valoare bună și 300 de wați nu este suficient?
Lucrez la un proiect la școală despre inteligență și jocuri de jogging pe creier și am o întrebare deschisă despre asta.
M-aș bucura dacă experții sau persoanele care au cunoștințe în acest domeniu ar putea răspunde.
Este vorba despre creșterea inteligenței prin practică. am trecut prin asta
Cercetările de până acum au constatat că o creștere a inteligenței
nu este posibil prin efort sau antrenament. Adică joggingul creierului
sau jocuri de minte similare nu afectează inteligența în sine
afară. Singurul lucru care apare este că ești în asta
Exercițiile (sau posibil exerciții foarte similare) s-au îmbunătățit. A
așa-numitul „efect de transfer” către alte sarcini sau domenii
Dacă pun cuvântul test de inteligență în Google, vin mii dintre ei
Rezultatele cautarii. Deci, este posibil pentru mine să fac diferite teste de inteligență
sau pentru a finaliza sau instrui sarcini de informații. Ca mai sus
trebuie să îmi fie posibil să intru în
îmbunătățiți sarcinile relevante. În cele din urmă, dacă
Tipurile de sarcini sunt foarte asemănătoare, aș putea face sarcinile în
Apoi rezolvați mai bine un test real și ar avea unul corespunzător
IQ mai mare (cel puțin pe hârtie).
Teza mea acum ar fi aceea prin practicarea testelor de inteligență sau
sarcini similare au obținut un rezultat mai mare la un test. Daca asta
totuși, de ce aceste teste sunt corecte atunci?
încă recunoscut sau utilizat în diagnosticare? Oricine ar putea face asta
Practicați testele în prealabil și rezultatele ar fi semnificative
Sau sunt testele de inteligență „reale” ale sarcinilor pe care le aveți
găsite în cărți, internet sau jocuri, atât de diferite încât nu au efect de practică
Din păcate nu prea găsesc un răspuns (sau mai ales răspunsuri contradictorii) și sper că cineva îmi poate da un răspuns.