Ergonomia la locul de muncă Așezat corect! IKK clasic

Corpul uman nu a fost făcut pentru a sta. Cu toate acestea, fiecare german petrece în medie 7,5 ore pe zi în această poziție nesănătoasă. Ședința persistentă poate contribui la dezvoltarea multor boli. Cu aceste sfaturi vă puteți scoate corpul din modul stand-by.

corect

În primul rând, stați confortabil la masa de mic dejun: Pentru majoritatea oamenilor, ziua începe într-o poziție care poate avea efecte negative asupra sănătății lor. Cu mașina la lucru, în birou ore întregi în fața computerului și seara relaxându-se confortabil pe canapea. Ceea ce este viața de zi cu zi pentru mulți oameni contrazice de fapt natura noastră. Corpurile noastre sunt concepute evolutiv pentru mișcare.

Loc de muncă așezat în zona de pericol

Când corpul se așează, merge pe arzătorul din spate. Consumul de calorii este semnificativ redus, sângele circulă mai lent, mușchii sunt inactivi. Pe termen lung, acest lucru crește riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral, iar creierul este mai puțin productiv. Pentru că nu doar fizic, ci și mental, lipsa exercițiului are un efect negativ asupra performanței.

Cu toate acestea, fiecare al doilea angajat din Germania își petrece ziua de lucru la stația de lucru pentru computer din toate industriile. Aceasta a ieșit în 2018 dintr-un studiu realizat de asociația industrială Bitkom. Și în meseriile calificate există, de asemenea, multe profesii în care angajații lucrează în principal. Opticienii, tehnicienii dentari sau cizmarii, de exemplu, nu numai că au nevoie de cunoștințe de specialitate, ci și de carne pentru scaune.

Dacă privești copiii, poți vedea cât de mare este dorința naturală de a te mișca. Dar această nevoie este deseori instruită sistematic la școală cel târziu. Gravitatea vieții deschide, din păcate, calea pentru probleme posturale, probleme circulatorii și o speranță de viață mai mică.