Ern; îndrumare

Sfaturi pentru evitarea și reducerea obezității și a bolilor legate de dietă

40% din populația germană este supraponderală (IMC 25-29)

16% sunt considerați obezi (IMC 30-39)

1% este extrem de obez

Eficacitatea sfaturilor: Instrucțiunile pentru corectarea nutrițională pot duce la o reducere a greutății corporale.

Acest lucru are un efect benefic asupra funcțiilor cardiovasculare, asupra tuturor proceselor metabolice, asupra bunăstării individuale și asupra mortalității.

  • Pentru toate femeile care gândesc conștient și vor să rămână active, la toate vârstele
  • Femeile menopauzale
  • Femeile care doresc să practice profilaxia osteoporozei
  • Femeile cu tulburări menstruale
  • Femeile care vor să aibă copii
  • Femeile după naștere
  • Femeile cu diabet zaharat sau diabet gestațional

medicină nutrițională
Scopul consultării:

  • Reducerea greutății durabile și adecvate și stabilizarea greutății în viitor
  • Nutriție zilnică optimă pentru a vă simți bine (ceea ce va fi practicabil individual)

Conținutul consultării:

  • Instruire privind corecția nutrițională (deficitul de energie țintă prin alimente cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați, în conformitate cu recomandările și standardele consultative actuale ale DGE)
  • Modificarea comportamentului prin instruire în prevenirea recidive a controlului flexibil al comportamentului
  • Recunoașterea și schimbarea comportamentului alimentar dependent de situație
  • Activare sportivă, creați un model individual de mișcare
  • Nu Utilizarea dietelor cu formule (suplimente alimentare)

Metodologie de consiliere:

  • Consultație individuală individuală (1-2 ore la început, apoi întâlniri de urmărire 30 de minute la intervalele necesare)
  • Înregistrarea situației actuale și crearea unui plan nutrițional cu software-ul de nutriție al DGE (Societatea Germană pentru Nutriție)
  • Analiza deficitelor și malnutriției (primiți evaluări scrise ușor de înțeles)
  • Includerea mediului social, situația profesională și luarea în considerare a situației de vârstă
  • Sfaturi comportamentale
  • Antrenament pentru a practica noul comportament alimentar și exercițiu

Calificarea Dr. med. Angélique Mark:

  • Specialist în obstetrică și ginecologie
  • Instruire suplimentară conform curriculumului de medicină nutrițională al Asociației Medicale Germane 2007
  • Membru al Societății germane de medicină nutrițională e. V.