Nutraceutice, m; droguri; l; starea naturală - Marie Claire

nutraceutice

Adăugați la favorite Getty Images ®

Nutraceutice de origine animală
Cele mai eficiente nutraceutice care provin de la animale sunt acizii grași. Sunt foarte prezenți în peștii grași, cum ar fi tonul, somonul, sardinele, macroul sau heringul. Acești acizi grași sunt esențiali pentru membrana celulară, în special cea a ochiului și a creierului. Acizii grași sunt, de asemenea, benefici pentru sănătatea inimii, reumatismul, osteoartrita, cancerul, psoriazisul sau boala Crohn. Acestea reduc riscul de probleme cardiovasculare și echilibrează nivelul colesterolului. Probioticele sunt alte tipuri de nutraceutice. Acestea sunt microorganisme care se găsesc în produsele lactate, cum ar fi iaurtul în special, și care promovează o digestie bună.