Ern; Introducere, limbaj simplu și umor cu inima pe limba lui Di; t asistent și ecotrofolog

Germania · Dietetician Verena Franke, ecotrofolog și expert pentru ind

Episod

introducere

Motivatorul locului de muncă: text simplu și motivație - așa te îndrăgostești din nou de slujba ta (ca dietetician)

    • Lytte senere Lytte senere
    • Amintiți-vă că s-a vărsat
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå la podcast
    • Dele

Am fost mai mult decât atins de o recenzie iTunes, deoarece simțeam fiecare cuvânt spus de colegul profesionist. Am profitat de această ocazie ca să înregistrez acest episod (în cel mai adevărat sens al cuvântului) în clar și liber din inimă, dar și cu câteva anunțuri, pentru a-mi prezenta punctul de vedere cu privire la subiectul pasiunii pentru slujbă. Nu numai că te invit la o schimbare de perspectivă, dar îți ofer și cele mai bune instrumente de comunicare pentru a te ajuta să fii văzut și auzit mai mult în viața de zi cu zi. Veți învăța cum puteți începe să vă poziționați ca „marcă”, de ce ar trebui să învățați cum să vă vindeți și ce vreau să spun prin asta.

Vă rugăm să împărtășiți acest episod de ex. în poveștile dvs. de pe Instagram sau trimiteți linkul colegilor, astfel încât cât mai mulți să beneficieze de această intrare. va multumesc din suflet.

Totul despre nutriție, nutrienți, plăcere, tendințe, pregătirea mesei, diete și calorii condimentate cu tot felul de umor și bună dispoziție pot fi găsite în mod regulat pe podcast și pe canalele mele de socializare.

Urmăriți-mă pe Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

Urmăriți-mă pe Pinterest: @HerzaufderZunge

Pagina mea de Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Vă mulțumesc mult pentru ascultare și abonare!

Verena dvs. (dietetician și ecotrofolog)

introducere

Pași mici - impact mare: cu aceste rutine pentru o dietă cu adevărat echilibrată și delicioasă.

    • Lytte senere Lytte senere
    • Amintiți-vă că s-a vărsat
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå la podcast
    • Dele

81 Rutinele fac viața de zi cu zi mai ușoară și economisesc timp prețios - și în nutriție. Pentru că, dacă un stil de viață sănătos a devenit a doua natură pentru tine, nu trebuie să te gândești prea mult dacă ultima masă a fost cu adevărat sănătoasă sau care este cea mai bună gustare împotriva scăzutului după-amiezii - spoilere: migdalele ajută la amândouă! În acest episod vă explic cum puteți face pași mici pentru a vă apropia de obiectivul unei diete sănătoase și echilibrate.

Transparență: acest articol a fost creat într-o colaborare apreciativă cu Almond Board of California.

Mai multe informații despre migdale pe www.almonds.de

Totul despre nutriție, substanțe nutritive, plăcere, tendințe, pregătirea mesei, diete și calorii condimentate cu tot felul de umor și bună dispoziție pot fi găsite în mod regulat în podcast și pe canalele mele de socializare. Instagram: @verena_herzaufderzunge

limbaj

Când în timpul zilei dieta ta devine ciudată? Poti sa faci asta!

    • Lytte senere Lytte senere
    • Amintiți-vă că s-a vărsat
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå la podcast
    • Dele

80 Cu acest episod, aș vrea să fac niște lucrări de detectiv cu tine și să mă uit atent la momentul exact în ziua în care dieta ta devine ciudată și nu mai funcționează atât de lin. Vă voi povesti și despre „perversa” mea personală și despre soluția mea la aceasta. Desigur, veți primi, de asemenea, sfaturi practice cu privire la modul de călcare a danturii, astfel încât să vă simțiți confortabil cu dieta. Asigurați-vă că ascultați acest episod dacă ceva precum freamătul stomacului, poftele, durerile de cap ușoare etc. face parte din viața de zi cu zi.

Faceți clic aici pentru episodul menționat despre băut.

Totul despre nutriție, nutrienți, plăcere, tendințe, pregătirea mesei, diete și calorii condimentate cu tot felul de umor și bună dispoziție pot fi găsite în mod regulat pe podcast și pe canalele mele de socializare.

Urmăriți-mă pe Pinterest: @HerzaufderZunge

Pagina mea de Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Vă mulțumesc mult pentru ascultare și abonare!

Verena dvs. (dietetician și ecotrofolog)

introducere

Snack & Glow - Cum alimentele pot afecta frumusețea din interior. Interviu cu Hannah Frey despre alimente de frumusețe naturală, cum ar fi migdalele și co.

    • Lytte senere Lytte senere
    • Amintiți-vă că s-a vărsat
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå la podcast
    • Dele

79 Acest episod este dedicat în întregime subiectului alimentelor de înfrumusețare, alimentelor pentru piele și tendinței către ingrediente „naturale”. Chiar putem mânca bine? Ce alimente ne susțin sănătatea pielii? Și de ce ar trebui să includem migdalele ca gustare zilnică în programul nostru de înfrumusețare? Eu și nutriționistul, autorul și bloggerul Hannah Frey discută despre asta și împărtășesc câteva sfaturi despre cum să strălucească din interior spre exterior, concentrându-se pe mâncarea din bucătărie și cămară, mai degrabă decât doar pe tigăile și tuburile din baie.
Transparență: acest articol a fost creat într-o colaborare apreciativă cu Almond Board of California.
Mai multe informații despre migdale pe www.almonds.de
Instagram: @almondsde
Blogul Hannei „Proiectul Viață sănătoasă”: www.projekt-gesund-leben.de
Instagram: @projekt_gesund_leben


Totul despre nutriție, substanțe nutritive, plăcere, tendințe, pregătire pentru masă, diete și calorii condimentate cu tot felul de umor și bună dispoziție pot fi găsite în mod regulat în podcast și pe canalele mele de socializare.

Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

introducere

Corona: solidaritate, portabilitatea alimentelor, depozitare inteligentă, igienă în bucătărie, inimă și minte

    • Lytte senere Lytte senere
    • Amintiți-vă ceva
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå la podcast
    • Dele

78 Acest episod cuprinde trei părți pe scurt: 1. Transferabilitate prin igiena alimentelor și bucătăriei, 2. Achiziții de hamsteri, depozitare și nutriție inteligentă și 3. Solidaritate. Din păcate, în prezent nu există alt subiect decât Corona și a fost important pentru mine să aduc o mică contribuție prin impulsuri în legătură cu mâncarea. Statutul acestui episod este 13 martie 2020. Vă mulțumim tuturor celor care fac tot posibilul în această situație și lucrează pentru comunitate.

Urmăriți-mă pe Pinterest: @HerzaufderZunge

Pagina mea de Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Vă mulțumesc mult pentru ascultare și abonare!

Verena dvs. (dietetician și ecotrofolog)

umor

3 instrumente inteligente pentru o nutriție mai bună și mai mult exercițiu

    • Lytte senere Lytte senere
    • Amintiți-vă ceva
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå la podcast
    • Dele

77 Pe scurt, în acest episod vă prezint trei ajutoare digitale pentru o viață de zi cu zi mai simplă în jurul nutriției și exercițiilor fizice. Ușor de utilizat și încercat de mine în practică, puteți face smartphone-ul dvs. aliat pentru o viață de zi cu zi sănătoasă și activă. Asigurați-vă că verificați acest episod dacă doriți puțină asistență digitală.

Totul despre nutriție, nutrienți, plăcere, tendințe, pregătirea mesei, diete și calorii condimentate cu tot felul de umor și bună dispoziție pot fi găsite în mod regulat pe podcast și pe canalele mele de socializare.

Urmăriți-mă pe Pinterest: @HerzaufderZunge

Pagina mea de Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Vă mulțumesc mult pentru ascultare și abonare!

Verena dvs. (dietetician și ecotrofolog)

umor

4 greșeli fatale de gândire atunci când vine vorba de nutriție pe care ar trebui să le evitați în 2020

    • Lytte senere Lytte senere
    • Amintiți-vă că s-a vărsat
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå la podcast
    • Dele

Acest episod se concentrează pe patru greșeli care sunt foarte frecvente. De la împărțirea mâncării în bune și rele, pastile pentru slăbit și diete îndoielnice până la nutriția pe termen lung, veți obține opinia mea sinceră cu privire la aceste subiecte. Cu multe exemple, îți explic de ce anumite moduri de gândire nu se încadrează într-o dietă echilibrată și denumesc alternative, astfel încât să poți duce o viață care îți place și care să fie bună pentru tine.

Totul despre nutriție, nutrienți, plăcere, tendințe, pregătirea mesei, diete și calorii condimentate cu tot felul de umor și bună dispoziție pot fi găsite în mod regulat pe podcast și pe canalele mele de socializare.

Urmăriți-mă pe Pinterest: @HerzaufderZunge

Pagina mea de Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Vă mulțumesc mult pentru ascultare și abonare!

Verena dvs. (dietetician și ecotrofolog)

inima

Mese de sărbătoare fără stres - așa devii gazda perfectă

    • Lytte senere Lytte senere
    • Amintiți-vă ceva
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå la podcast
    • Dele

Sărbătorile de Crăciun sunt chiar la colț și se pune întrebarea cum să faci masa festivă cât mai liberă de stres și cum să fii o gazdă bună. Am multe sfaturi practice pregătite pentru dvs., care vă vor ajuta să străluciți în fața oaspeților, fără să vă stresați și să vă panicați. Există, de asemenea, câteva trucuri eficiente de trișare pe care le puteți folosi pentru a economisi timp. Asigurați-vă că ascultați acest episod, astfel încât să vă puteți bucura de Crăciun alături de invitați.

Totul despre nutriție, nutrienți, plăcere, tendințe, pregătirea mesei, diete și calorii condimentate cu tot felul de umor și bună dispoziție pot fi găsite în mod regulat pe podcast și pe canalele mele de socializare.

Urmăriți-mă pe Pinterest: @HerzaufderZunge

Pagina mea de Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Vă mulțumesc mult pentru ascultare și abonare!

Verena dvs. (dietetician și ecotrofolog)

simplu

Mănâncă comă? Crește? 9 sfaturi pentru vacanță după gustul TĂU

    • Lytte senere Lytte senere
    • Amintiți-vă ceva
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå la podcast
    • Dele

Există 9 sfaturi pentru vacanțe relaxante în ceea ce privește mâncarea. Mulți se tem să se îngrașe în timpul sezonului de Crăciun, gândindu-se neîncetat la subiecte precum „calorii”, „supraalimentare” și „prea multe dulciuri” - dar nu trebuie să fie cazul. Pentru a face față frumosului sezon de Crăciun cu mai puțină panică, îți voi oferi sfaturi nutriționale și practice care te vor ajuta să rămâi cu tine însuți. Veți afla cât de clare sunt comunicarea, bilanțul săptămânal și exercițiile fizice care vă ajută să experimentați sărbători pe placul dvs. și să nu fiți infectați de nebunia dietei.

Totul despre nutriție, nutrienți, plăcere, tendințe, pregătirea mesei, diete și calorii condimentate cu tot felul de umor și bună dispoziție pot fi găsite în mod regulat pe podcast și pe canalele mele de socializare.

Urmăriți-mă pe Pinterest: @HerzaufderZunge

Pagina mea de Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Vă mulțumesc mult pentru ascultare și abonare!

Verena dvs. (dietetician și ecotrofolog)

simplu

Sațietate, pofte, digestie - totul despre fibre! Interviu cu nutriționistul Lisa Nentwich despre vrajă și fructe de pădure

    • Lytte senere Lytte senere
    • Amintiți-vă ceva
    • Vurder
    • Nedlastning
    • Gå la podcast
    • Dele

74 În acest episod veți afla de ce fibra este o parte esențială a unei diete echilibrate și ce proprietăți pozitive are. De la un program zilnic exemplar până la recomandări generale de consum până la idei de gustări bogate în fibre, există recomandări practice ale nutriționistului Lisa Nentwich. Vorbim și despre poftele alimentare și faimosul roller coaster de zahăr din sânge. Subiectele sănătății intestinale și ale digestiei nu trebuie să lipsească atunci când vine vorba de fibre. Lisa, care blogează cu succes pe „Spelt și fructe de pădure”, dezvăluie rețeta ei de bază pentru terci, care vă oferă multe fibre dimineața.

Mai multe de la Lisa Nentwich găsiți aici:

Totul despre nutriție, nutrienți, plăcere, tendințe, pregătirea mesei, diete și calorii condimentate cu tot felul de umor și bună dispoziție pot fi găsite în mod regulat pe podcast și pe canalele mele de socializare.

Urmăriți-mă pe Pinterest: @HerzaufderZunge

Pagina mea de Facebook @ herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Vă mulțumesc mult pentru ascultare și abonare!

Verena dvs. (dietetician și ecotrofolog)