1700 Calorii Prea mult Forum de slăbire
bananapancake
Am decis să număr caloriile acum vreo 2 luni acum, pentru că în cele din urmă mi-am dat seama că am mâncat greșit în toți anii anteriori (aproximativ 1000 de calorii și mai puțin). Când am început să mănânc din nou, bineînțeles că m-am îngrășat mai întâi
Din panică, am început apoi să urmez diete radicale, am încercat Almased etc.
Singura mea problemă este că nu știu sigur dacă m-am strecurat în opus în acest moment, adică mănânc Prea mult pentru o scădere (în prezent este întotdeauna în jurul valorii de 1700-1800, GU-ul meu este în jur de 1400 cu valoarea Pal pe care am fost Sunt destul de nesigur și cu vânzările totale mă gândesc la 2000-2100) Nu vreau să slăbesc mult, doar 3 kg pentru a reveni la greutatea mea confortabilă, dar cumva nu se întâmplă nimic și după puțin peste 2 luni ar trebui să fie faci ceva bine? Încă fac ceva greșit?
Jan G
Am decis să număr caloriile acum vreo 2 luni acum, pentru că în cele din urmă mi-am dat seama că am mâncat greșit în toți anii anteriori (aproximativ 1000 de calorii și mai puțin). Când am început să mănânc din nou, bineînțeles că m-am îngrășat mai întâi
Din panică, am început apoi să urmez diete radicale, am încercat Almased, etc. Acum, desigur, știu că a fost o cale greșită și, în cele din urmă, mi-a deteriorat metabolismul din nou.
Singura mea problemă este că nu știu exact dacă m-am strecurat în opus în acest moment, adică mănânc Prea mult pentru o scădere (în prezent este întotdeauna în jurul valorii de 1700-1800, GU-ul meu este în jur de 1400 cu valoarea Pal am fost Sunt destul de nesigur și cu vânzările totale mă gândesc la 2000-2100) Nu vreau să slăbesc mult, doar 3 kg pentru a reveni la greutatea mea confortabilă, dar cumva nu se întâmplă nimic și după puțin peste 2 luni ar trebui să fie faci ceva bine? Încă fac ceva greșit?
La 1700 ar trebui să pierzi în greutate.
Adică pentru tine metabolismul tău este „rupt”
2 săptămâni de vânzări totale + mâncare.
Atunci ar trebui să funcționeze din nou.
Cred că scriu această propoziție într-adevăr de 10 ori pe zi
Toată lumea pune aceeași întrebare aici și ar primi un răspuns dacă ar face doar 1 sau 2 fire în continuare