Este adevărat că mâncarea picantă arde calorii și te ajută să slăbești (sănătate și medicamente,

8 răspunsuri

adevărat

Consumul constant de alimente prea condimentate vă poate afecta și stomacul. Depinde și de ce folosești pentru a condimenta.

Apoi se pune întrebarea, de ce toată lumea la 15 sau deja 16 ani vrea să slăbească tot timpul.

Dacă mâncați o dietă sănătoasă, faceți mult exercițiu fizic, mâncați mai puține alimente nesănătoase, băutura potrivită, atunci cu greu puteți fi supraponderal.

Petreci ore întregi uitându-te la filme, îți place să joci și câte ore stai pe zi în loc să ieși și să cauți un sport care să te bucure și unde să-ți păstrezi silueta?

Cu un pic de autocontrol și disciplină, nu te vei îngrășa. Toată lumea nu mănâncă în mod regulat în fiecare zi și apoi prea puțin și apoi poftele vin și apoi mănânci tot ce poți pune mâna și atunci este clar că vrei să slăbești.