Este bine să știi pentru sănătatea ta 12 adevăruri care te vor ajuta
Când vine vorba de sănătate, uneori spunem totul și opusul său. Profesorul Jacques Belghiti, membru al Haute Autorité de santé, restabilește adevărul pe baza studiilor științifice.
Ulcer digestiv: stresul nu are nimic de-a face cu el
Probleme la locul de muncă ... Ați ajuns la un ulcer și faceți imediat legătura cu stresul. Este adevărat că a fost acuzat de foarte mult timp. Dar știm acum că bacteria Helicobacter pylori este principalul vinovat al acestei probleme digestive. Jumătate dintre noi ar fi purtători și 20% dezvoltă afecțiune. În acest caz, bacteriile interferează cu producerea de mucus care protejează mucoasa de aciditatea stomacului, iar această aciditate favorizează formarea ulcerului. Acesta din urmă este vindecat cu tratamentul infecției cu antibiotice.
În plus, aspirina și anumite medicamente antiinflamatoare atacă și mucoasa digestivă și pot favoriza boala.
După o operație, guma de mestecat vă stimulează tranzitul
Este clasic, după o intervenție chirurgicală pe abdomen, tranzitul intestinal este blocat timp de 2 sau 3 zile. Cum să accelerați? Pentru o lungă perioadă de timp, a fost sfătuit să meargă, dar niciun studiu nu arată o legătură convingătoare. Pe de altă parte, guma de mestecat pare a fi eficientă. Au fost efectuate peste 80 de studii pe acest subiect! Acest lucru stimulează mobilitatea intestinală, accelerează fluxul de gaze și inițierea scaunului. Ar reduce chiar spitalizarea.
Fără vezicule, digerăm și noi
Vezica biliară stochează bilă secretată de ficat. În timpul meselor, se contractă pentru a o elibera în căile biliare, iar această bilă promovează digestia grăsimilor. De aici teama de a digera mai puțin bine dacă vezica biliară este îndepărtată, o intervenție frecventă din cauza pietrelor. Dar nu vă faceți griji: fără o vezică biliară, digestia dvs. va continua normal. Bila merge direct de la ficat la căile biliare.
A avea relații sexuale scade adesea riscul de cancer de prostată
Se arată clar: ejaculările frecvente sunt protectoare. Un studiu realizat în Statele Unite cu aproape 32.000 de bărbați urmat timp de 18 ani arată că cei care au ejaculat de mai mult de 21 de ori pe lună și-au redus riscul de cancer cu 22% față de cei care au ejaculat de mai puțin de 7 ori. Alte studii confirmă acest efect protector. Și masturbarea sau actul sexual au același beneficiu. Acest lucru se explică prin scăderea substanțelor cancerigene din lichidul prostatic: prin reînnoirea lor adesea, celulele îmbătrânite - cele mai expuse riscului de a deveni cancer - sunt eliminate.
Mierea favorizează vindecarea rănilor
Datorită studiilor recente, înțelegem mai bine această acțiune! Menține rana umedă, ceea ce favorizează creșterea celulelor reparatoare. De asemenea, are un efect antibacterian care previne suprainfecția, datorită unei proteine secretate de albine pentru a le întări imunitatea. Mierea din Noua Zeelandă (manuka) este foarte vindecătoare. Dar cele de cimbru sau lavandă ar avea proprietăți similare.