Este bobul de mare un pește gras Blogul

bobul

Lupul de mare este unul dintre peștii preferați ai francezilor! V-ar plăcea să-l mâncați și voi, dar vă întrebați dacă este bun pentru silueta voastră? Voi nu știți dacă bobul de mare este unul dintre peștii grași și dacă va cântări foarte mult pe cântar? Să aruncăm o privire la acest pește drăguț cu solzi de argint !

Barul: cine este cu adevărat ?

Acest pește se numește "bas" atunci când este prins în Oceanul Atlantic, dar știați că atunci când este prins în Marea Mediterană este denumit "bas de mare"?! Așadar, nu vă mirați: în ciuda acestei duble denominații, acest pește este într-adevăr același! un fel de mâncare foarte nobil datorită cărnii sale albe și ferme care încântă papilele gustative cele mai fine.

Ce e în bar ?

Sub cântarele sale argintii, busul de mare dezvăluie o carne albă fermă, din care îți vor aduce 100 de grame doar puțin peste 110 calorii. Lipsa de mare este compusă în principal din apă (76 g) și proteine ​​(19 g), câteva lipide (3,9 g), dar fără glucide. în omega 3 și, prin urmare, sprijină buna funcționare a celulelor din corpul dumneavoastră. Micul extra? Omega 3 ajută la scăderea colesterolului !