Este dieta Cambridge sigură
Dieta Cambridge a fost concepută în anii 1970 de către Alan Howard, chimist la Universitatea Cambridge din Marea Britanie.
Dieta Cambridge se bazează, în parte, pe dieta foarte scăzută în calorii (VLCD) și este în mare parte lichidă, cu supe cu scăderi de calorii, shake-uri și bare de înlocuire a meselor care stau la baza dietei.
Această dietă oferă majoritatea caloriilor sale prin suplimente lichide, care sunt, de asemenea, îmbogățite cu vitamine pentru a preveni malnutriția. Persoanele care urmează această dietă consumă între 400 și 800 de calorii pe zi, iar dieta se continuă până când persoana atinge greutatea țintă.
Această dietă a fost foarte populară în anii 1980, dar s-a confruntat cu controverse legate de preocupările legate de siguranța acesteia, precum și de acuzațiile de publicitate falsă.
Care sunt beneficiile dietei Cambridge ?
Susținătorii dietei subliniază că efectele sale funcționează fără ca persoanele care urmează dieta să fie nevoite să facă mișcare. De asemenea, acestea evidențiază beneficiile unei diete în care toate mesele sunt pregătite în avans.
Dieta Cambridge poate fi, de asemenea, modificată pentru a ocoli restricțiile cauzate de alergiile alimentare.
Un aspect al dietei Cambridge este că se presupune că folosește o afecțiune numită cetoză. Cetoza apare atunci când organismul este lipsit de glucoză, ceea ce face ca ficatul să descompună grăsimile și lipidele în cetone, care pot fi utilizate ca sursă de energie alternativă.