Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică
de Julien v. pe 27.11 13h39
Articol de citit aici:
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de audiomaniac pe 27/11 14:27
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de sebinou91 pe 27.11 14:34
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de david04 pe 27.11 17:12
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de Alain-SPN pe 27.11.2019 19:17
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de Julien v. pe 28.11 09:37
Este scris în articol.
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de Julien v. pe 28.11 09:38
Nu, dar putem considera că este partea „nutriția antrenamentului” (înainte, în timpul, după) acasă.
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de david04 pe 28.11 11:25
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de Julien v. pe 28.11 11:37
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de david04 pe 28/11 11:52 a.m.
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de Hersovyac pe 28.11.18.
Dacă citiți articolul, veți vedea, de asemenea, că câștigul de masă este periculos pentru sănătate pe termen lung. Rudy, ca majoritatea membrilor de aici, a înțeles că câștigul muscular este mai mult decât suficient și este la fel de eficient. Atunci când excesul de kcal dorit, se învârte în jur de 100-500kcal în plus față de întreținere. 1000kcal de câștig de masă este mai mult un obiectiv decât un număr magic.
Acum, dacă doriți un exemplu de creștere musculară sau de masă pe o dietă paleolitică, tăiați produse lactate, cereale și câștigați kilograme de legume și câteva fructe pentru a amortiza pierderea de carbohidrați.
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de Julien v. pe 28/11 14:14
Este puțin probabil să funcționeze.
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de Julien v. pe 28/11 14:19
Nu înțeleg ce să mai spun. Scriu în articol foarte clar:
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de david04 pe 28/11 14:37
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de Hersovyac pe 28.11 15:02
Este puțin probabil să funcționeze.
De ce asta ? Dacă densitatea calorică este problema, unele legume (mă gândesc la mazăre) pot ajunge din urmă cu cea a cerealelor.
Este dieta Paleo potrivită pentru performanța atletică ?
de Julien v. pe 28.11.2016 16:40
Confuzi mai multe lucruri, uită-te în carte. În concluzie:
Construirea musculaturii cu o dietă paleo => da
Câștig de masă cu o dietă Paleo => complicată sau chiar imposibilă