Este în regulă fără dietă - FIT FOR FUN

Un titlu foarte promițător pentru toți cei care suferă de o dietă: Pentru că „Poți face fără o dietă”, susține cel puțin Susan Powter, autorul cărții cu același nume.

Principiu:
Multă mișcare, puțină grăsime și o respirație adecvată - aceștia sunt pilonii acestui program. Susan Powter a rămas, de asemenea, la acest concept și s-a readus în formă după nașterea copiilor ei și câteva kilograme prea mult pe șolduri.

Practicabilitate:
Puteți mânca orice, atâta timp cât vă asigurați că are un conținut scăzut de grăsimi, adică nu conține mai mult de 30% energie. Ar trebui să vă îndepărtați de porc și carne de vită, iar autorul este, de asemenea, foarte cruțat cu produse lactate. Dar sunt o mulțime de legume pe farfurie.

Calorii:
O formulă de grăsime vă va ajuta să elaborați alimentele de îngrășare ascunse din alimente. Dar caloriile nu sunt numărate.

Durată:
destinat ca program nutrițional permanent

Evaluare generală:
Practic bine: autorul combină o bucătărie cu conținut scăzut de grăsimi cu un program de exerciții - o condiție prealabilă bună pentru o „viață mai ușoară”. Aprovizionarea cu tot ceea ce are nevoie corpul (sănătos) este garantată. Ar trebui să crești puțin doar cu produsele lactate - poți alege și variante cu conținut scăzut de grăsimi. Totuși, trebuie să alegi sfaturi și trucuri din cărțile lui Susan Powter - unele dintre ele sunt bine ascunse între cocoșii dizolvați din viața ei.

Mai multe articole pentru tine

Am trăit „Potriviți pentru viață” în a patra sarcină și m-am simțit atât de bine. Am avut puteri și energii. Ar fi putut face o altă mișcare. Întreaga mea familie a mers și a arătat atât de bine. O voi face din nou. Cu siguranță nu am avut simptome de deficiență. Copilul s-a născut bine, arăta roz și sănătos.

Deci, nu știu unde ar trebui să fie problema de a mânca în principal japoneză. Desigur, nu toată lumea se descurcă, dar de când m-am mutat de acasă (acum vreo 9 ani) gătesc aproape doar japoneză (pur și simplu pentru că ador mâncarea și are un gust al naibii de bun!)

Potrivit pentru viață este singura dietă adevărată. Este ca un costum pe măsură, care se potrivește în toată lumea. Nu m-am simțit niciodată mai confortabil și mai în formă decât în acest timp când am urmat aceste recomandări. Din păcate m-am pierdut și o voi lua din nou.

Am încercat Fit for Life. Timp de 3 luni. A fost minunat! M-am simțit mai bine ca niciodată. Cu toate acestea, nu am făcut-o ca dietă, ci pentru că nu mi-am putut controla problemele de stomac, chiar și după ani de zile când am luat medicamente. După ce am trăit Fit for Life, problemele mele de stomac au dispărut complet. În plus, m-am simțit mult mai „ușor” în general, deoarece acest aliment nu împovără corpul, ci îi oferă toți nutrienții necesari și afectează sistemul digestiv doar într-o măsură sănătoasă. După ce problemele mele au dispărut, am părăsit-o oricum, deoarece este dificil să-ți schimbi permanent obiceiurile alimentare. M-a enervat doar că am petrecut toată ziua gândindu-mă la ce pot și ce nu pot mânca împreună și cum și când. Cu toate acestea: nu puteți obține simptome de deficiență prin aceasta. Dacă o faci într-un mod echilibrat. A încercat cineva de la Fit for Fun chiar el însuși? Probabil ca nu