Este permis budinca albă în timpul unei diete Blogul
Ah, plăcerea unei budinci albe cu mere în jurul unei mese frumoase de familie ... cu excepția faptului că, de fapt, atunci când vrei să slăbești, întrebarea apare rapid. Este permis budinca albă în timpul unei diete ? Pentru a slăbi cu adevărat: nu. Mai bine să nu mănânci.
De ce să evitați budinca albă în timp ce urmați o dietă
„Budinca albă este grasă, nu-i așa? ". Raspunsul este da. În ciuda faptului că este mai ușoară decât budinca neagră și făcute din carne albă (păsări de curte, vițel sau porc), chiar și budinca albă de casă este deosebit de grasă, cu aproape 20% grăsime inclusiv adaosuri de unt, smântână sau grăsime de porc.
Cu o valoare energetică de aproximativ 250 kcal la 100 de grame, acesta nu este desigur mâncarea # 1 de evitat. Dar dacă doriți cu adevărat să continuați să pierdeți în greutate, cel mai bine este să o săriți o vreme. Dincolo de numărul de calorii, are și un indice glicemic ridicat, care poate favoriza depozitarea grăsimilor de către organism.
Compoziția și rețeta budincii albe tradiționale
Ca reamintire, budinca albă se face din carnea menționată mai sus, care este amestecată, condimentată și se amestecă cu lapte și ouă până obțineți o umplutură netedă. Apoi totul este pus în carcase de porc și gata pentru gătit (în apă).