Este permis untul în timpul sarcinii
Sănătos sau periculos
Este permis untul în timpul sarcinii?
07.09.2015, 11:36 a.m. | tl (CF)
Zeama este, de asemenea, sănătoasă și digerabilă pentru femeile însărcinate. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)
Multe femei însărcinate se întreabă dacă este permis sau nu zăpada în timpul sarcinii. Băutura răcoritoare este întotdeauna suspectată că dăunează nenăscutului. Este corect?
Zară în timpul sarcinii: Permis, deoarece este pasteurizat
Riscul de infecție din alimente este foarte mare la femeile gravide. Bacteriile numite listeria și agenții patogeni de toxoplasmoză pot fi periculoase pentru mamă și copil și, în cel mai rău caz, pot duce chiar la avort spontan. Prin urmare, femeile însărcinate ar trebui să se abțină de la utilizarea produselor lactate crude. Cu toate acestea, produsele lactate nu sunt o problemă dacă au fost pasteurizate, deoarece acest proces ucide bacteriile.
Deci, ce zici de unt în timpul sarcinii? Este permisă plăcerea? Da. Laptele care a fost pasteurizat în prealabil este folosit pentru fabricarea laptelui, explică „Landwirtschaftliche Wochenblatt” într-un raport online. Spre deosebire de produsele din lapte crud, această răcoritoare delicioasă poate fi consumată fără ezitare.
Cele mai mari concepții greșite despre nutriție
Greșeală nutrițională: morcovii sunt buni pentru ochi (Sursa: Westend61/imagini imago)
Greșeală nutrițională: multe vitamine sunt sănătoase (sursă: imagebroker/begsteiger/imago images)
Greșeală nutrițională: legumele proaspete sunt mai sănătoase decât legumele congelate (Sursa: Insadco/imago images)
Eroare nutrițională: Nu beți apă pe fructe de piatră (Sursa: Westend61/imago images)
Greșeală nutrițională: iaurtul industrial cu căpșuni este făcut din căpșuni (Sursa: Heike Bauer/imagini imago)
Greșeală nutrițională: produsele ușoare te fac să fii subțire (Sursa: STPP/imagini imago)
Greșeală nutrițională: margarina este mai sănătoasă decât untul (sursa: Chromorange/imagini imago)
Greșeală nutrițională: bere pe vin, lăsați-o în pace! (Sursă: Vizualizați Stock/Getty Images)
Greșeală nutrițională: beți întotdeauna un pahar de apă cu cafeaua (Sursa: JuNiArt/imago images)
- Sărut în calorii și delicios:Dressing din lapte - Rețetă răcoritoare pentru salata ta
- Scăzut în calorii:Shake din zeama - Rețete ușoare de răcorire
- Proaspăt cu lămâie:Rețetă ingenioasă pentru tort de lapte
- Salată:Șase sfaturi despre îmbrăcare
- Zer:Această băutură este adesea subestimată
Zeama ca sursă sănătoasă de calciu
Zeama în timpul sarcinii nu este permisă numai, ci și sănătoasă. La fel ca alte produse lactate, zeama este o sursă bună de calciu. Deoarece există o nevoie crescută de calciu în timpul sarcinii, experții în nutriție recomandă consumul de produse lactate. Băutura slabă conține nu numai mult calciu, dar, la fel ca laptele proaspăt, conține și alte componente sănătoase, inclusiv vitamine B valoroase. Zeama este, de asemenea, ușor de digerat. Chiar și persoanele cu intoleranță la lactoză pot tolera deseori zeama fără simptome, deoarece bacteriile lactozei pe care le conține au procesat deja lactoza.