Este posibil să mănânci mâncare rapidă fără să te îngrași prea mult

Nu este un secret că mâncarea prea multă mâncare rapidă ne poate afecta sănătatea și ne poate determina să ne îngrășăm.

Ce se întâmplă dacă ți-am spune că există o modalitate de a evita acest inconvenient și de a mânca fast food atâta timp cât vrei fără (aproape) să te îngrași? Nutriționistul rus Elena Solomatina face această afirmație surprinzătoare.

Acest lucru își bazează explicația pe premisa că creșterea în greutate nu este legată doar de vârsta, metabolismul sau activitatea unei persoane, ci depinde foarte mult de momentul în care vă mâncați masa.

Nutriționistul amintește că dimineața procesele metabolice sunt mult mai rapide și că, dacă alimentele grase sunt absorbite în acest moment al zilei, caloriile vor fi cu siguranță arse de organism. Pe de altă parte, în timpul nopții, sistemul funcționează în mișcare lentă, prin urmare nu este recomandat să consumați prea multă grăsime seara târziu.

---