Este posibil să obțineți calorii în timpul zilei (alimente, înot, profesioniști)
Bună ziua tuturor spune că Michael Phelps mănâncă 12.000 de calorii pe zi Acum, cum poți să-ți pui totul în stomac, așa că la micul dejun mănâncă trei sandvișuri cu trei ouă prăjite, trei clătite de ciocolată, o omoletă din cinci ouă, trei felii de pâine prăjită și un castron cu grâu de porumb Prânz 500 de grame de paste cu vitamine și fibre două sandvișuri cu șuncă și brânză și maioneză și mai multe sticle de băuturi energizante și seara 500 de grame de paste pizza și re-energizează bine Mi se pare greu de imaginat pentru o persoană normală în mod normal un înotător profesional normal are nevoie de 6000 de calorii Ziua acum, ce părere aveți despre el este că sunt fezabile 12.000 de calorii pe zi, deci dacă vă antrenați 6-8 ore pe zi sau mai degrabă imposibil.
5 răspunsuri
Ei bine, este posibil. Poate un exemplu rău, dar persoanelor grase li se arată uneori cât mănâncă în fiecare zi în programele de slăbire și, din când în când, 10.000 kcal sunt pe masă.
Ar trebui să puteți face acest lucru cu băuturile potrivite și mâncarea potrivită.
Bună! De asemenea, primesc peste 4.000 de calorii, dar asta nu este important aici
Presă tipică - așa creezi senzații și câștigi bani cu ea.
12.000 de calorii - și pământul este plat. Focusde spune:
Cercetătorii în medicina sportivă se îndoiesc că mănâncă de fapt 8.000 până la 10.000 de calorii în fiecare zi. Leslie Bonci, nutriționist la Universitatea din Pittsburgh, spune: „Este aproape imposibil să mănânci atât de mult într-o singură zi. Ar fi ocupat toată ziua ". Expertul în nutriție sportivă estimează că Michael Phelps consumă de fapt aproximativ 6.000 de calorii, încă de trei ori mai mult decât cerința medie. Dar, conform calculelor lor, bărbatul de 90 de kilograme înălțime de 1,92 metri arde, de asemenea, 1.000 de calorii pe oră când se antrenează sau concurează.
Bănuiesc, de asemenea, aproximativ 6000 de calorii - puțin mai puțin. Toate cele bune.
Se va obișnui. Dacă doriți să ajungeți la 12.000, puteți încerca shake-uri, de exemplu 200g fulgi de ovăz cu lapte și banane în Mixxer au 850 de calorii bune.
Sau dacă mănânci câteva Big Mac-uri la mc donalds, unul are și 550 de calorii. Deci ar fi „fezabil”, dar cu siguranță nu este bine. Lg
Cu siguranță mașina.
Dieta mea are în prezent aproape 8.000 de calorii și aș putea mânca mai mult.
oha respectul meu primesc doar 3000 de calorii pe zi în acest moment, chiar dacă mă antrenez în sala de gimnastică. Cum faci că mănânci mereu cantități mici, de exemplu, micul dejun la prânz și ceva după-amiaza până la cină m-ar interesa: D
Bineînțeles că este posibil, cu 5 ore în apă, 7 zile pe săptămână arzi destul de mult.