Este sănătos să bei apă cu sare? Tot ce merită știut
Textul răspunde la întrebări despre sarea din apă și de ce ar putea fi util corpului uman să bea apă cu sare. Așa-numitele „cure de băut cu saramură”, adică producția și aplicarea lor, sunt, de asemenea, prezentate mai detaliat.
În medie, toată lumea are 200 de grame de sare în corp. Fără această sare, celulele umane nu ar fi viabile și echilibrul apei ar fi perturbat. Cu toate acestea, oamenii au nevoie de suficientă apă în corpul lor pentru a trăi și a fi productivi [1]. Din acest motiv, are sens să beți apă cu sare sau este suficient aportul zilnic din alimente?
Care sunt beneficiile apei sărate
Potrivit experților, consumul de apă sărată are mai multe beneficii pentru corpul uman. De exemplu, sarea stimulează producția de acid gastric și o ajută să descompună alimentele mai repede și mai eficient. Se spune, de asemenea, că promovează mișcările sănătoase ale intestinului și astfel crește aportul de alimente. Datorită efectului său calmant asupra sistemului nervos, se spune că sarea promovează un somn mai bun. Se spune, de asemenea, că mineralele din sare măresc sănătatea oaselor. Această multitudine de minerale ar trebui, de asemenea, să ajute organismul să lege toxinele și să le expulzeze mai repede - și astfel să le detoxifice [2].
Poți pierde în greutate cu apă sărată?
Consumul de apă ajută la satisfacerea foametei pe măsură ce umple stomacul. Dar mai ai nevoie de sare adăugată? Experții în nutriție nu sunt de acord cu această problemă. Unii spun că acest lucru poate fi destul de benefic. Dacă organismului îi lipsește apă, pe lângă fluidul pe care l-a absorbit, are nevoie și de sare pentru a absorbi fluidul în spațiul extracelular. În consecință, veți lua suficientă sare până când corpul va avea suficientă cantitate pentru a efectua acest proces.
Deci, dacă luați sarea numai prin mâncare, mâncați corespunzător până când organismul a primit sarea de care are nevoie. Așadar, beți apă cu sare, dați corpului suficientă sare în timp ce beți și nu mâncați la fel de mult [3]. Cu toate acestea, alți experți în nutriție afirmă că cantitatea de sare ingerată prin alimente este complet suficientă.
Oamenii de știință și medicii nu sunt de acord dacă primim deja suficientă sare prin alimentele noastre sau dacă avem nevoie de aport suplimentar, de ex. de apă este necesar.
Remediile de băut cu talpa sunt la modă
Ce este un leac pentru băut saramură?
O cura de băut cu saramură este o cura de băut în care sărurile de cristal, în mare parte din regiunea Himalaya, sunt dizolvate în apă și date oamenilor ca băutură. Se spune că aceste cure de băut au fost efectuate încă din secolul al XVI-lea [4].
Cum se realizează o soluție de băut cu saramură?
Saramura se face prin plasarea mai multor cristale de sare într-un recipient sigilabil și acoperirea lor cu apă. Acestea sunt lăsate să se odihnească până când cristalele s-au dizolvat. Rezultatul se numește saramură. Pentru a bea un pahar de soluție salină, luați o lingură de saramură, turnați-l într-un pahar și umpleți paharul cu apă de la robinet filtrată [4].
De ce vindecările cu saramură funcționează cel mai bine cu apa de la robinet filtrată
Vindecările cu saramură sunt făcute pentru detoxifierea organismului și îndepărtarea poluanților. Apa de la robinet filtrată nu conține acid carbonic, deoarece acest lucru ar încetini procesul de eliminare a poluanților. În plus, filtrarea elimină poluanții din apa de la robinet. Cu siguranță nu doriți să luați mai mult din ceea ce doriți de fapt să scăpați de leac.
Concluzie
Într-o societate în care cineva este tot mai împovărat de poluanții din alimente și mediu, mijloacele simple, cum ar fi filtrele de apă, sunt utile pentru a vă proteja propria sănătate. Sarea și apa sunt două substanțe foarte potrivite și vitale, ușor de obținut. Efortul necesar pentru a produce așa-numita saramură este, de asemenea, menținut în limite, iar aportul este ușor de integrat în viața de zi cu zi.