Este sirop de grapefruit caloric Blogul

Dacă grapefruitul este un fruct deosebit de benefic pentru sănătate și linie, nu același lucru se poate spune despre siropul de grapefruit. Într-adevăr, acesta din urmă este foarte bogat în zaharuri. În timp ce fructul în sine conține aproximativ 40 de calorii la 100 g, siropul conține aproximativ 280 kcal la 100 ml, ceea ce este important, mai ales în timpul unei diete.

Prin urmare, nu este recomandabil să îl consumați în cantități mari. Asociat cu un consum regulat de fructe și legume și exercițiu a unei activități sportive, acest lucru nu va pune o problemă anume în principiu.

Sirop de grepfrut, plin de calorii in timpul unei diete

Achiziționat în supermarketuri gata preparat, siropul de grepfrut nu vă va aduce neapărat beneficiile grapefruitului, ci mai ales caloriile, ceea ce nu este bun pentru silueta dvs. sau pentru sănătatea dumneavoastră.

Într-adevăr, ar putea risca să te facă să te îngrași. Dacă vrei să ai sirop de grapefruit, cel mai bun pariu este să-l faci acasă, folosind grapefruit proaspăt. Asa de, sunteți sigur că vă veți bucura de beneficiile acestui fruct detoxifiant și bogat în minerale.

Rețetă de casă cu sirop de grapefruit

Datorită Thermomix, vă puteți crea propriul sirop rapid și ușor.

Ingrediente:

25 cl suc de grapefruit. Cel mai bun este să stoarceți singur grapefruituri proaspete și organice (aproximativ 5 grepfrute aproximativ)
100 g zahăr sau un îndulcitor dacă urmezi o dietă hipocalorică
2 linguri. suc organic de lamaie
Coaja unui grapefruit organic, de preferință coaja rasă

Pregătire:

Într-o cratiță mare, aduceți toate ingredientele la fiert la foc mediu.
Fierbeți câteva minute
Se toarnă amestecul într-o sticlă mică.
Se lasă să se răcească complet.
Puteți folosi preparatul în băuturi.

Grapefruitul este un aliat de slăbire

În sine, acest fruct este un aliat de slăbire deosebit de interesant. Conține multe beneficii pentru piele și pentru dispoziție. Încărcat cu vitamina C, esențial pentru sănătatea inimii, producerea de colagen permițându-vă să aveți o piele frumoasă, grapefruitul are multe virtuți.

Este, de asemenea, o mâncare foarte sățioasă, ceea ce este perfect pentru persoanele care urmează o dietă și doresc mâncând fructe fără să-ți fie foame. În cele din urmă, grapefruitul are proprietăți diuretice.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).