Este sirop de zmeură caloric Blogul

Sirop de zmeură 100% de casă nu te ingrasa și poate fi consumat chiar și în cantitate mică în timpul dietei de slăbire cu scopul de a slăbi. Pe lângă faptul că sunt sărace în calorii, zmeura este plină de beneficii pentru corpul dumneavoastră. Iată rețeta pentru sirop de zmeură artizanală.

Sirop industrial de zmeură: prea multe calorii în timpul unei diete

Un sirop de zmeură cumpărat din magazin conține mult zahăr cu mai mult de 350 de calorii la 100 de grame, la fel de mult de spus că acest tip de sirop trebuie interzis în timpul dietei altfel tu nu va putea slăbi. Pentru a face un sirop ușor, cel mai bine este să îl preparați singur cu ingrediente proaspete.

Zmeura este un fruct roșu Cu aproximativ 40 de calorii la 100 gr. Ceea ce îl face unul dintre fructele cu cele mai puține calorii și cel mai recomandat în timpul unui program de slăbire.

Rețeta siropului artizanal și de casă

Ingrediente:

500 de grame de zmeură proaspătă și organică
100 gr sirop de agave
100 g îndulcitor pudră
30 cl de apă

Pregătire:

Spălați zmeura și zdrobiți-le ușor într-un castron cu apă
Lăsați să stea aproximativ 3 ore la temperatura camerei
Gatiti amestecul intr-o cratita timp de 15 minute
Colectați sucul trecând zmeura gătită în stil chinezesc și puneți-o în tigaie
Se adaugă zahărul, apoi se fierbe timp de 10 minute

Siropul dvs. este gata. Puteți să o turnați într-o sticlă de sticlă și să o adăugați putina zeama de lamaie și câteva frunze de mentă. Acest sirop este o bază bună pentru preparare un cocktail gustos. Puteți face, de asemenea, această rețetă folosind un Dispozitiv Thermomix.

Zmeura, un fruct benefic pentru sănătatea ta

Recomandat femeilor însărcinate, zmeura conține acid folic, un ingredient activ care promovează dezvoltarea fătului. Acest fruct roșu lupta împotriva bolilor cardiovasculare și are particularitatea să fie un puternic antioxidant.

Avantajul major al zmeurii este capacitatea lor de a accelerează pierderea în greutate prin faptul că este un excelent supresor al apetitului natural al cărui efectul de sațietate este imediat și semnificativ. Pentru a vă bucura de toate beneficiile zmeurii, preferați întotdeauna fructe organice și proaspăt, pentru a consuma foarte repede.

Siropul industrial de zmeură este foarte bogat în calorii și, prin urmare, este interzis de la orice dietă de slăbire. Cu toate acestea, pentru a profita de beneficiile și aroma zmeurii, puteți face un sirop de casă mult mai puțin caloric și delicios.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).