Este varza romanesca dietetica Blogul

romanesca

Crud în salate, gătit în supă sau gratin sau chiar ca o legumă aburită, varza Romanesco poate fi consumată în toate modurile. Benefic atât pentru linie cât și pentru sănătate, această varză cu atracția sa specială, chiar elegantă, este ușor de gătit și mai multe modalități de a mulțumi toate palatele și de a-ți varia meniurile dietetice.

Beneficiile de slăbire ale varzei Romanesco

Sarac in calorii, dar foarte bogat în vitaminele C, B și K precum și minerale precum calciu, fier, potasiu și mangan, varza Romanesco are multe avantaje care o fac un aliat al dietelor de slăbit.

Oamenii de știință îi atribuie chiar calități care ar respinge anumite tipuri de cancer. Pentru că conține foarte multe fibre, ajută la facilitarea digestiei și să reglementeze tranzit intestinal pentru un stomac mai plat.

Se consumă fără moderație, iar gătitul său este disponibil în zeci de posibilități pentru a nu te plictisi. Varza Romanesco are toate atributele unui super aliment care își are locul într-o dietă.

Rețete ușoare și rapide, cu sau fără robot

Pentru a păstra un maxim de virtuți și vitamine ale varzei Romanesco, cel mai bine este să o consumați crudă, într-o salată sau în suc verde, celebrul suc al vedetelor care dă ton și ajută la drenarea toxinelor pentru a promova slăbirea sănătoasă.